【200期班委信息·20180607】6.1-6.7早起打卡追踪

  【200期班委信息·20180607】

      给今天早上6:00前完成打卡的AB、V组以大大的嘉许，希望再接再厉！[强][强][强]

      给7:00前完成打卡的E、S、AE、R、Q、G、N、AC、W、C、U、AF、I、Y、14个小组大大的嘉许[强]，温馨提示大家7:00点以前及时提交金数据，以获得3分的奖励分，回馈组员齐心协力的打卡。

        同时希望以上小组可以更优秀，为小组订立一个更早的目标——6:00之前全员完成打卡。这样可以确保我们周六可以准时参加锦囊大会，获得教练的锦囊，跟进每周的践行要求和进度，保证自己不掉队。

      同时也给7:00-9:00完成了打卡的X、Z、M、P、J、F，6个小组以嘉许[强][强][强]希望明天可以争取7:00以前完成。[拳头]

    同时希望暂时还没完成打卡的A、D、H、K、L、O、T、AD、AH的以上10个小组（如果有误，请联系我更正）能够为自己的小组制定下一部目标——7:00点以前完成打卡。 

    我们定好小组的早起目标，每天进步一点哈[太阳]。

      早睡早起只是我们践行的第一步，不是最终目的，但却是最重要的基础，也是精力管理的开始。

    要促进自己早起，给大家一个小建议——早起之后安排自己做一个固定的事情，例如简单的运动（可以拍张照发到朋友圈以增加持续的动力），写晨间日记（截张图发到小组里面，让大家监督自己今天有没有完成。），固定一个时间发一个早安微信向大家说早安（坚持做好一件小事是非常了不起的习惯养成）等等，这样子，固定一件早起之后做的事情，能够更好的促进大家早起。早起不是我们最终的目的，我们最终的目的是养成更多好习惯，实现精力管理，以提高效能，平衡生活。

      所以大家要把早起这件事情跟自己的践行目标结合起来，让自己早起之后有事情做以增加早起动力[亲亲]。不然的话，早起就会缺乏动力和下一步而逐渐的无法坚持了。[奋斗]

无论如何，200期的小伙伴们，不抛弃不放弃！我们一起加油，为遇见更好的自己！[爱心][爱心]

——200期班委  2018.6.7-7:30