周检视20190218-0225

一、早起打卡，运动打卡

1.早起情况

本周依然保持每天5:50左右醒来，近两周每天会议减少，周一小组会，周二班委会，周六2.0践行班会，周日Z23班会，所以起床后开会的时间很多，每天都主动完成早起和晚睡打卡。

周检视20190218-0225

2.记晨间日记

每天坚持记晨间日记，晨间日记完成得不错。目前还有拖延症，周检视每周都拖到周日才完成，近来状态需要提升。聚焦高能要事。

3.体育锻炼

本周坚持了三跑步打卡，共计跑步打卡共计25公里。出差苏州在雨中跑步5公里，出差西安在运动公园跑步8公里，周日陪老婆刷了11公里，整个跑量不大，开春后身体有点疲惫，状态不太好，慢慢调整吧。3月17日成都马拉松的半马比赛应该做准备了，感觉身体和心里的准备都没有做好！

周检视20190218-0225

二、效能

1. 本周工作以出差为主，连着四天出差，对生物钟应该是一个比较大的冲击，不过在苏州和西安跑步了，非常开心，回来连着几天加班，周六周日无休息，真心感觉疲惫。况且周末和下月初连着考试质量程序，保密知识，安全复训，真有点招架不住了。

2.本周工作要着重配合瑛子准备三阶毕业典礼的线下聚会，和2.0的准备工作。已经和总裁，秦茜和瑛子连着开了好几天的会，各项工作准备中！幸好有永斌这个主持界的大拿，承担了会场挑选和布置等大量的准备工作。大家努力的希望能够呈现给所有同学一个值得记忆的毕业典礼。

三、个人成长

1. 本周学习了赵欣欣的正面管教，对孩子的教育一定要注意方式方法，尤其在能量低的时候要避免将负面情绪传递给孩子和家人，最好能去静静或者充电。

2. 本周继续阅读秋山利辉著的《匠人精神》，特别佩服他对工匠五位一体的教育方式，从师傅，学长，家长，老师等几个方面，用友情亲情去感召孩子们努力学习技术，以成长为知名工匠为目标，打造了一个刻苦耐劳，训练有素的教育体系。

3.本周开始阅读约翰森的《生命是一条河流》这本书，也特别有收获。

四、本周可提升的地方（或问题）

1. 克服拖延症，每天完成作业及打卡，趁天气好多锻炼。

2.每天继续吃青蛙，全家继续践行高效能的线上生活。

五、下周三只大青蛙（目标）：

1.完成2月份月度检视

2.配合筹建Z23线下毕业班会

3.完成取力调试中问题处理并交付