减肥

前天和经营健身房的一个兄弟聊天，他说健身是个反人性的事儿。后来细想想也对，农业工业文明之前，人这个物种持续了20万年狩猎采集时代，也就是捡着啥吃啥，那个时候想找点蛋白质、碳水啥的挺不容易，所以好容易找块肉得赶紧吃了，吃完还必须迅速转换成热量和脂肪，所以那个时候易胖体质是有极大生存优势的，所以易胖体质的基因也容易传播下来，现在生活好了，饿不死人了，导致易胖体质这个优势成了累赘，但长在身上的肉要想减下去或者变成肌肉确实挺难，为啥，因为你在和你身体里持续了20万年的基因在对抗。