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一、情绪日记
【发生的事件】退出了运动打卡小组活动
【当时的想法】运动很好，但是打卡要求太多太复杂，人为设置了很多障碍！
【我的情绪】不开心，抵触
【后续的行动】申请退出打卡，但依然坚持运动。
二、情绪日记感受：
想办法解决问题，积极面对，行动！
三、师父人生十大哲学
我的生命我负全责！
四、照镜子
美女，早上好，我爱你❤❤❤美美哒！
五、感恩日记
1.我太幸福了！感恩早起！谢谢！谢谢！谢谢！
2. 我太幸福了！感恩听书《未来学校》。谢谢，谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，感恩老公买海鲜和糟粕醋，火锅太好吃了！谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，感恩空无一物留下美好活动，每天记录3件心动的物品！找寻过程意外的收获！谢谢！谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，感恩家长反馈书收到了！谢谢，谢谢，谢谢！
6.我太幸福了，感恩师父荔枝语音祝福节日快乐。谢谢，谢谢，谢谢！
7.我太幸福了，感恩孩子们配合我做钉钉直播测试！谢谢！谢谢！谢谢！
8.我太幸福了，感恩菁菁带小女儿来我家小聚！谢谢！谢谢！
9.我太幸福了！感恩开工织闻9！谢谢，谢谢，谢谢！
10.我太幸福了！感恩收获许多节日祝福，自己也电话家人祝福！谢谢！谢谢！谢谢！
六、感恩感受
感恩让我更幸福！
七、小确幸
美味的火锅！
八、聆听师父早安分享：祝福
Believe you can and you’re halfway there.
争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩，攀蟾折桂，舍我其谁。
别人只看到结果，看不到过程，只有成功。坚持，不放弃就一定成功！
九、锦囊会
十、小组会
十一自我对话
1、我要什么，要成为什么样子！首先要健康，美！
2、工作认真对待，思考高效做事的方法！
3、想要的太多，断舍离，聚焦！
十二，对话感受
我选择正面积极阳光！
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