美文网首页
精力管理

精力管理

作者: 米哒哒 | 来源:发表于2020-06-13 13:55 被阅读0次

    第四讲  价值建立时间优先级

    良好的精力等于充沛的体能、积极正确的情绪、高度聚焦的注意力和明确的目标意义感。今天气球讲的是怎样获得价值观:我们通过梳理,写出八大关注,明确自己的人生意义,从而会获得价值感和成就感。

    我自己在2月份学习时间管理时,就有写自己的八大关注。我当时写的第一关注是学习,第二是家人,第三是社交,第四是健康,第五是休闲,第六是事业,第七是公益,第八是财富。

    由于前几个月把自己逼的太紧,这个月状态很不好,尤其是参加了江华的训练营之后身体状况更为明显。所以现在起,我会把自己的身体健康放在第一位,有了身体的1,才有后面的一切。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:精力管理

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pxwatktx.html