第四讲 价值建立时间优先级
良好的精力等于充沛的体能、积极正确的情绪、高度聚焦的注意力和明确的目标意义感。今天气球讲的是怎样获得价值观:我们通过梳理,写出八大关注,明确自己的人生意义,从而会获得价值感和成就感。
我自己在2月份学习时间管理时,就有写自己的八大关注。我当时写的第一关注是学习,第二是家人,第三是社交,第四是健康,第五是休闲,第六是事业,第七是公益,第八是财富。
由于前几个月把自己逼的太紧,这个月状态很不好,尤其是参加了江华的训练营之后身体状况更为明显。所以现在起,我会把自己的身体健康放在第一位,有了身体的1,才有后面的一切。
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