了解了父母的角色职责后，接着我们来了解一下想成为一位合格的父母，应该具备什么样的能力：
第一，有“看见”孩子的能力。这里的“看见”，并不是肉眼的看见，而是要有一双能透视到孩子心里去的“红外线眼”，就是要了解孩子的心理，了解孩子不同年龄段的心理发育规律、需求和特点，了解孩子的智力类型和思维方式。这是养育孩子“心理自体”的前提条件。
第二，有正确的教育目标。目标就是方向，如果教育的方向错了，再努力也不会取得好的效果，甚至越努力越糟糕。我在和众多的青春期父母交流时，很多父母都说：“我为孩子付出了那么多，为什么我的孩子会这样？连正常的学习能力都没有，甚至不能去上学？”就是因为教育的目标设定出了偏差。
第三，掌握养育的方法。知道了孩子的心理发育规律和发育特点，了解了孩子在哪个阶段需要获得什么样的心理需求，知道了孩子需要排泄“心理垃圾”，那该怎么满足孩子的心理需求？如何帮助孩子排泄“心理垃圾”？父母在养育过程中容易进入哪些误区？这就是“”防微杜渐，未雨绸缪”。
第四，提升养育的能力。如果说养育的理论和方法是“术”的话，养育的能力就像是“道”，或者说是内功，父母自身的人格状态对孩子的影响是巨大的。所以，著名的自体心理学家科胡特说：“父母是什么样的人，比他们做了什么更重要。”如果父母的人格是基本健康的，个别创伤性事件的影响是可以疗愈的。也就是说：父母是什么样的人，比父母怎么教育孩子更重要。
父母自身的人格稳定了，才不会被外界的压力、社会的焦虑、学校的竞争所裹挟，才有能力从孩子的外在表现识别出背后真正的心理需求，父母自己情绪稳定，不焦虑，才有能力用恰当的方式回应和满足孩子的心理需求，才有能力接纳孩子的负面情绪，成为孩子的“情绪回收站”。
为什么我们要重视和学习教育问题？因为在养育孩子的过程中出现的这些问题，往往也让我们重新认识了自己，才让我们重新养育了一遍自己，有时候是孩子让我们重新找到了自我。父母和孩子共同成长，才是建立亲密家庭关系的基础。
先为自己活着，把自己变成一个轻松快乐、独立成熟的人，将来才有能力面对孩子从自己身边离开，让孩子轻松地做自己，进而更好的绽放自己，而非依恋甚至依赖父母，这是父母能够给予孩子的最好的礼物。
不是孩子幸福了，父母才能幸福。而是父母幸福了，孩子才敢幸福。
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