人应该每天长进不止，人生中只有“恒”是第一美德。我早年对书法的确也曾经冥思苦想，终无所成。近来天天募写，长时间没有间断，于是感到日新月异，每年都有不同，可见年龄不分老少，事情不分难易。只要行之以恒，自然就像种树和蓄养牲畜一样，每天不觉得它在长大，而实际上他在不断的长大。
人要专心从厚重两字下功夫，否则资质太薄，体质也因此更轻。人的气质，由于天生本难改变，只有读书可以变化气质，古代精于相面的人，都说读书可以变换骨相。要求变梗的方法，总需要先立下坚定的志向，对于厚重，必须立志变改。
我遇事多遵循“尽我个人努力，任凭上天的安排”两句话，即使养生之道也是如此。身体健壮的人就像富有的人，努力克制奢华，而会更加富有，体弱多病的人就像贫困的人勤俭节约而得以自我保全，节俭不光在饮食性欲上，就算是读书用心也应勤俭节约，不能过于劳累。养生以少烦怒为基准，心中不要太苦闷，要开朗，培育心中的一片生生气息，这也是消除烦恼的方法。既要努力克制烦怒，又要懂得勤俭节约，那么养生之道中自己能做的就都达到了。除此之外，如寿命长短，生不生病，一律听从天命，没有必要胡乱猜想去在意那些。但凡多吃药，求神庇佑，都属妄想。
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