摔倒，不怕！站起来就是好样的！保护好你的膝盖，我们就放心了！
昨晚和今天最大的热点无疑就是老奚维秘上摔倒一事，事故一经发出，得到了一边倒的鼓励和赞美，发酵到今天也出现了一些不同的声音，觉得她处理事故的方式并不专业，甚至有人觉得她作，anyhow，老奚这一跤摔得不轻！鞋那么高，t台那么硬，腿那么长，离地面距离那么远，真得很替老奚的膝盖担忧！
我猜可能这样式的了！
膝盖作为人类进化过程中最为薄弱的关节，它连接的却是身体中最长的骨头、最强大的肌肉，其承受的压力可想而知。膝伤的造成有可能是一两天的事情，但是膝伤的恢复却绝非如此。幸亏老奚还年轻，接下来就给节奏姐就给大家讲解下不同摔伤情况下该如何处理。
1如果只是疼痛，红肿没有破皮，并且可以走路，可以喷云南白药活着擦红花油，也可以24小时内冷敷患处避免出血肿胀，24小时后热敷患处促进血液循环减轻疼痛肿胀。
2如果有破皮，红肿，但不影响走路，可以局部处理，涂点碘伏或者双氧水，不需要包扎，注意饮食清淡，少运动，多休息。
3如果很疼，走路都很费力，那就考虑是不是骨折，赶紧到医院拍片子，听医嘱就好了。
综上所述，老奚爬起来还能走完全程，说明只是前两者状况，接下来就是好好休息，保持清淡饮食，千万不能不当回事！
关节是链接人体骨骼的重要部位，受到外力损伤一定要恢复完全，再进行剧烈运动，不仅是膝盖，颈椎、腰椎、手腕、脚腕等部位也是同样的道理，否则，再遭受风、寒、湿等外邪入侵，就容易导致筋的僵硬、挛缩、柔韧性降低，润滑液分泌减少，从而引起关节间隙变窄，造成关机磨损，表现为寡姐烟盒疼痛等各种症状。日积月累就容易形成慢性病，像关节炎、颈椎病、腰肌劳损、腰间盘突出等。
如果你有这些症状的苗头也不要怕，及时咨询医生，中医讲“治骨先柔筋”，从治筋入手，先养血进而起到荣筋、温筋、柔筋的作用。通过中医调理，肌肉弹性增强，筋的人性增强，关节供血改善，关节液分泌增多，使关节囊充盈而饱满，做到“筋”“骨”同治，真正达到“骨正筋自柔，筋柔骨自正”的效果。
最后，还是祝老奚能赶快恢复完全，不要留下什么后遗症。继续做一个快快乐乐的“天使”
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