能跑一休一最好，不能的话跑一休二也行，再不行就只能休三跑四了。
拖延症再次发作。今晚得出动了，不然一周二个约定跑就参加不了。相信混团队我还是可以的，就比如去参加易效能，还有约定跑……只要是团队我就不想落下拖后腿！
今晚5公里可以，还是去网红桥，或者去别的地方跑跑。江边也是很适合奔跑的，再不就家里的花埕也行。
能跑一休一最好，不能的话跑一休二也行，再不行就只能休三跑四了。
拖延症再次发作。今晚得出动了，不然一周二个约定跑就参加不了。相信混团队我还是可以的，就比如去参加易效能，还有约定跑……只要是团队我就不想落下拖后腿！
今晚5公里可以，还是去网红桥，或者去别的地方跑跑。江边也是很适合奔跑的，再不就家里的花埕也行。
最近一段时间确实是消沉了，其实这些也都体现在文字中，有多久没认真写文字，就有多少时间荒费掉了，人始终是不能免俗的，...
好久没有早起?♀️了，整理思绪。调整身体，只希望自己能躺床上半小时内睡着，然后这一觉到天亮。这是目前最想要的结果...
春节的假期过过得太安逸了，以至于把跑步给荒废了。所谓业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。不过自律的人，只能在大吃大...
脚废了… 跑步再等两天… ……
这些天一直沉迷小说，每天醒着就是看小说，眼睛累的受不了了，就睡觉。 虽然明知道这种习惯不好，但还是忍不住想要一直看...
因为每天早上起床的时候已经七点了，定的是6点起床的目标，负罪感满满。去年一直保持着，可近一个月里彻底崩塌...
跑步已经跑不动。 废了。 得重新开始了。 哎。 体重，体能。
最近一直去运动，不然感觉自己快废了。 早上有去跑步，看见周围的大爷大妈们在附近慢走。我做了拉伸之后，自己开始慢慢跑...
最近几周开始坚持跑步，早上练几分钟力量然后跑几千米，感觉身体状况明显有改善，继续坚持。 跑步过程中记忆前进中遇到的...
我最近跑步的心率都控制在适合我的心率之下，即180减去年龄，按照耐力书上写的，如果你总共运动1小时，热身差不多12...
本文标题：最近跑步荒废了！
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