参加微笑读书会线下交流会有感

一个人真正的壁垒，真正的竞争力，一定是通过时间的积累形成的。

永远选择去做能给你带来长期价值的事情。

不做什么自然会越来越差

人注定是一个永动机

人活着就是为了抵抗熵增定律

精神熵：人闲下来会胡思乱想

抵抗精神熵：依靠专注力

专注力的极致是心流

人的幸福来自于心流

人越休息越累：依靠正念让自己重获自由

精力管理和时间管理要结合

人的精力是有节律的波动

注意力缺失的社会里，能够专注的做事就已经超过大部分人了