今天十点多才起床，早上吃了朋友给我的一碗面，这碗面很辣，再加上昨天吃的麻辣火锅，搞得身体有点不适，以后应该少吃一点麻辣的食物。
中午的时候跟朋友去图书馆学习了会儿，我把昨天背的英语复习了一遍，过后又看了一会儿书。这本书是关于哲学的，收录了德国著名哲学家尼采的经典思想理论。看哲学很能净化人的思想。
因为学习了一个多小时，回寝室感觉非常累，于是睡了接近两个小时。醒来后感觉身上很热，好像上火了，这应该跟早上吃的面有关系，以后要坚决要减少吃辛辣食物。
下午在寝室看了一个小时的书，看得头有点晕，出寝室透风休息了一会儿。我发现看书不能太浮躁了，为了瞬间增加阅读量，这几天猛读了几本书，但感觉效果很差。读书应该细细品尝，安静下来欣赏，这样才能充分消化。
不管是学习英语还是看书都要养成一种习惯，在养成习惯之后再细水长流地积累才能变得渊博，反之，如果好高骛远和内心浮躁，只能适得其反。
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