如何通过实物处理来达到自我修炼?
从新认知到新改变,需要持续的行动。断舍离是一种新的认知,而当它落实到每一天的行动中,才有可能触发实实在在的新改变。自上次写完之后,意识到身边有很多物品堆积在那里,想做却总认为没有时间去做。大脑当中的反复动心起念真的是一件很内耗的事情。
专栏中提到一个策略:
1、明确一个观念,清理的主角不是物品,而是现在的自己。
- 考虑的重点是:
这个东西需要吗?(我需要吗?)
适合吗?(适合我吗?)
舒服吗?(我舒服吗?)
现在有用吗?
断舍离的原理:
“以自己而不是物品”为主角;
“以现在而不是过去或者遥远的未来”
思考什么东西最适合自己
2、从“怎么看都是垃圾的东西”开始下手,单点突破
断舍离的过程——减少、分类、收纳
减少:第一步,一切从扔东西开始。从助理最小,比较容易的开始。
(聚焦到一个场所,如半个小时,一个抽屉,收拾到神清气爽的程度)
3、更好更聪明的舍弃
- 利用APP转手(可以考虑)
- 举办清理人生聚会(暂时不考虑)
- 每天扔一件东西(这可以立刻马上行动)
4、通过总量限制和“每次主义”,从源头上防止物品泛滥
降低人生库存量,每次都旨在必需的时候才购入这次所必需的物品,而却要求总体数量(库存)保持不变。
网友评论