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做到这两点,让陌生人“爱”上你

做到这两点,让陌生人“爱”上你

作者: 北京北京之声 | 来源:发表于2018-03-24 08:08 被阅读50次

心理学家说,爱上一个人最重要的两点,一是彼此信任,二是亲密关系。

去年11月初,我参加了一个朋友组织的线下活动,主题是《如何快速与人建立深层次链接》。

此次活动的策划者是一个职涯规划师、心理咨询师,那场活动主要是通过一个叫《36个问题,让你爱上陌生人》的游戏展开的。

这36个问题由浅至深,由简单到复杂。我和当天认识的陌生小伙伴组成临时小组,对这些问题进行互问互答。当时彼此以成90度角的方式,坐在对方面前。

说句题外话,为什么是90°?据说在约会就餐时,如果你与对方保持90角,坐在她的左边,腰部以上转向她,这会让她产生好感。

到底有没有这回事,其实我是不得而知的。既然老师要求这么做,我们照做就是了。而很多时候,听话照做是一项很重要的技能和素质。

这个游戏是整场活动最重要的部分,印象中仅这个游戏就持续近两个小时。因为一共有36个问题,每个人回答问题的时间限定为90秒,再加上最后4分钟的对视时间。

两个小时,说实话这个时间有点长。所以,如果你想和朋友玩这个游戏,就必须确保两人时间上是没有问题的;如果你想和心仪对象玩,那首先你得有把握她有足够的耐心陪你玩。

游戏刚开始的时候,是一些简单的开放性的问题,所以也比较好回答,不用太多的思考,回答起来也比较快。

然后,慢慢地进入了比较“隐私”的话题。比如,你的童年怎么样?和父母的关系如何?上次哭是什么时候?你的家庭温暖吗?等诸如此类的问题。

最后,游戏结束后我和那个陌生搭档的关系有了很大的改善。从刚开始的不太愿意交流,到后来说得也挺好。

所以,人和人之间的关系完全是可以通过一些方式加以改善的。前提是你愿意为彼此的关系付出足够多的时间,其次才是找到合适合理的方法。

通过这个互动游戏,我明白了一个道理:在这场游戏中,谁主动一点,谁就可能获得更多。

如果你去主动了解别人,你就会收获更多;更重要的是,你要去主动暴露自己,你暴露的越多,对对方的威胁感就越少,对方也会因你的暴露,放下自己的心防、戒备和心墙,你们之间的信任感也就由此建立起来。

而在这场游戏中,坦诚相待非常重要。如果彼此回答得都很敷衍,或者大家都说假话,那么就完全失去了这个测试游戏的意义了。

从心理学的理论来讲,爱上一个人最重要的两点就是信任感和亲密感。如果想让一个陌生人“爱”上你,就可以通过建立信任感和亲密关系来达成。

刚刚前面那个互问互答的游戏,就是在帮助我们完成陌生人之间的信任感的建立;最后4分钟的对视,实际上达成了亲密关系的初步建立。理论上而言,你俩就可以“坠入爱河“了,当然这只是理论上的说法。

如果仅仅是一个游戏就可以让彼此相爱,那么如今的社会也就不会有这么多单身汪了。当然,据游戏的发明者在Ted演讲中说,参与这个测试的人,他们的关系都得到了很大的改善,也真的有人从这里开始相爱。

从这个游戏让我想到,每次参加线下活动,都有一个破冰环节。其实,每一次的破冰都是为了打破彼此的陌生感,从而建立更多的信任感。

只不过破冰的时间很短,每人可能只有几十秒或者两三分钟的时间。所以,如何在这么短的时间内,和大家建立更深层次的链接呢?

最简单的方式也是建立亲密关系的前提条件,就是与大家分享你的信息和互相自我暴露。随着彼此自我暴露的越多,关系也会随之越加亲密。

对刚开始的陌生关系而言,放下戒备和心防是很难的一件事,所以练习与人分享你的信息就显得格外重要。

练习自我暴露,就意味着你可能要告诉对方你的故事,你对某事的看法,你最近在想些什么,你生命中最重要的人是谁等等等。

练习自我暴露,其本质就是要让对方知道你是怎么想的,你的感觉是什么以及让对方知道什么对你来讲最重要。

然而,绝多大数的时候,我们都不太愿意做过多的自我暴露。这里面有一个非常重要的原因,就是害怕别人对自己有看法,特别是那些异样的眼光。主要的威胁,是来自于陌生朋友的一些消极的评论。

我认为,导致这种社交焦虑症、害怕负面评价最主要还是我们自身的问题。很多时候,我们把自己看得太轻,把别人的想法看得太重。有些时候,我们又把自己看得很重,其实我们并没有那么多观众。

写到这里我才似乎有点明白了,之前为什么有一段时间在质疑自己的写作方式。偶尔会反问自己,文章真的可以这样写吗?

现在才清楚地认识到,其实我这也是一种害怕。害怕自我暴露太多,害怕别人不理解或者误解,害怕会受到读者的各种“非议”。然而,事实上是我多想了,截至今天,我收到最多的就是大家的鼓励和坦诚相待。

因为我是在用生命写,所以很多小伙伴愿意在文章最后的留言区吐露自己的心扉。即便有时候,她们不方便在文章下面评论,也会跑到我的个人微信上,给我留下很长很长的一段话。

很多时候,她们竟然愿意和一个近似“陌生”的写作者去分享她们的内心世界和真实情感,不知道你们是否有想过,这是为什么吗?

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网友评论

  • 幸福生活设计师:别人第一,自己第二,在人与人的沟通交流中,更容易获得好感和信任。

    谢谢坚哥,这篇文章收获很大。
    北京北京之声:@一只00后蜗牛 有收获就好

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