这一生你要面对的真正的敌人不是别人，而是你自己。
一个人想要将这一生过好，过得平静、顺遂，着实不易。
我们面临很多的“敌人” ，其中那个最大的敌人就是我们自己，我们头脑中不断出现的那个“小声音” ，每当我们面对选择或挑战的时候，“小声音”就会跳出来，指责评判，甚至是打击我们，微弱的小火苗，很快就被这股力量给灭了。
那么，我们心中的“敌人”从何而来呢 ？
这要回归到小时候，回到我们的原生家庭。
当我们还是个孩子的时候，我们和世界的关系，其实是一种“依赖”的关系，我们依赖着父母的养育照顾，如果没有人照顾养育我们就不可能安全的长大，所以小时候，父母就是天，父母说的每一句话，都是一种“暗示” ，也是一种“催眠” 。
一个人自我的建立，最初是来自于他人对我们的评价。
父母对我们是包容的，鼓励的，那我们对自己的评价也是积极正向的，我们相信自己，觉得我可以，我能行。
如果父母对我们的指责的批评的，甚至是“虐待”的，那么我们将会觉得自己不值得，不够好，甚至是“肮脏”的，强烈的“羞耻感”会引发多种消极感受和情绪，造成我们对自己极度不自信，潜意识中觉得自己无能，无用，慢慢的，长大过程中接受到的“负面评价”就会幻化成为我们每个人心中的，无处不在的“小声音” 。
这个小声音，就是我们此生最大的敌人。
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