怎样才能集中精力呢？
给自己定一个时间，十五分钟也好，二十分钟也好，在这段时间里要求自己只专注于手头的事。做不到的话，尝试五分钟也可以，结束后才可以去做其他的事。如果有必要继续，也要先来一个深呼吸，放松一下再重新开始。
给自己准备一块秒表，测一下这些日常行为分别要花多少时间。或许，结果会让你感到意外。
用自己的身体去记时间，你也会比以往更加专注于手头的事。
通过这种训练，有张有弛，你的全身会充满活力，不再觉得总是来不及，倒变成像是你在主动追赶时间，精神上也不容易疲劳。
专注才有效率。
怎样才能集中精力呢？
给自己定一个时间，十五分钟也好，二十分钟也好，在这段时间里要求自己只专注于手头的事。做不到的话，尝试五分钟也可以，结束后才可以去做其他的事。如果有必要继续，也要先来一个深呼吸，放松一下再重新开始。
给自己准备一块秒表，测一下这些日常行为分别要花多少时间。或许，结果会让你感到意外。
用自己的身体去记时间，你也会比以往更加专注于手头的事。
通过这种训练，有张有弛，你的全身会充满活力，不再觉得总是来不及，倒变成像是你在主动追赶时间，精神上也不容易疲劳。
专注才有效率。
这几天早上行动下来，发现还是一件只做一件效率更高，等上完厕所再来记单词。而不是像以前那样，边上厕所边手机斩单词，以...
怎样才能集中精力呢？ 给自己定一个时间，十五分钟也好，二十分钟也好，在这段时间里要求自己只专注于手头的事。做不到的...
最近越来越注意到自己的专注这件事情上面。之前在学习时间管理的时候我觉得那句话特别对：有专注才有效果，有专注才有效率...
无论如何心态总是最重要的，心定才会专注，专注才有力量，有力量才有未来。
如果你问我 这个社会 怎么做才能更好地获取利益 我回答你的 只有专注 专注你的专业 专注你的手艺 专注你这个圈子里...
效率 习惯 专注力
做事要专注。 专注得做事，才会效率高。可以采用番茄工作法提高效率。
高估自己的效率 专注？
今天是20210122星期一，总自律行动计划第207天+精进第053天，天气：晴朗 【精进053】专注专一效率 P...
1. 如果老是切换正在做的事，就会导致效率下降。 2. 给长时间做的事设进度条。 3. 画点思维导图。
本文标题：专注才有效率
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