一、本周整体情况描述
本周的核心任务是做“幸福在敲门”讲稿写完，阅读《认知疗法》200页，参加壹心理课程。除了讲稿没有写完，后面两个任务完成了。
因为本周的第一天，就生了一场大病，人完全虚脱了，所以前几天一直在养身体，虽然也在完成任务，但是效率低，时长少，所以本周有不少任务没有完成。
二、分领域回顾
素质：
1、《认知疗法》200页阅读完。
2、幸福在敲门ppt20页配套讲稿，完成了多半的任务（未完成）。
3、完成壹心理课程1节，做笔记。
4、完成博客5篇：“看“太子妃”如何谈恋爱”、“正面管教工具指“积极的暂停””、“2016年2月回顾”、“2016年第9周回顾”、“我为什么能够坚持习惯养成”。
5、完成听罗辑思维一集，并且做感想笔记。
6、完成听5集读书沙龙。
7、完成做心理咨询2例。
8、完成周计划和周回顾任务。
9、习惯养成监督表任务平均9分，但因为生病，一共拿到54分，平均7.7分（未完成）。
身体：
健身任务完成。
晚上不吃晚饭的节食任务完全没有完成。
3次周日开始上吐下泻，身体虚弱，肚子也痛了好几天。
周六早上起床，眼睛过敏疼痛，睁不开，休息了半日。
娱乐：
看太子妃升职记删减版，用时6-8小时
家庭：
拖地任务5次，完成2次，
房间5分以上6天，完成任务。
财富：继续工作监测任务，采样送样2次，报表3个，开始写综述，完成选题。
人脉：略
三、总结提升
1、收获和感悟
上周六晚上住在宾馆里，晚上有一只蚊子吵的我睡不着，然后坐一上午车，回来午睡后开始上吐下泻。这个周有3天都在养病，即使我想学习，也是有心无力。
身体还是最重要的，虽然平时也很注意身体，可是身体出问题后，就会格外珍惜健康的身体。反思了一下自己的发病的原因，以后出门还是要带好防蚊措施，不然影响睡眠对身体影响太大了。同时也要注意用眼卫生，越是生病，越不能每天用电脑和手机，也需要出去走走。
2、亟待解决的问题
因为时间流失过多，导致本周核心任务都没有完成，下周要抓紧时间完成讲稿。
身体方面也要格外注意一些，坚持锻炼和早睡早起。
四、下周工作重点
1、催眠课程2节并做课堂笔记和总结
2、设计完“幸福在敲门”第一课的ppt和讲稿
3、阅读完《认知疗法》第一遍
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