为什么你卸不了抖音
抖音视频软件
我们不喜欢浪费时间，我们的时间很宝贵，当迫不得已的浪费了时间时，我们会感到沮丧。
但是我们以各种各样的方式浪费了大量的时间，比如：照顾孩子的时候双眼直勾勾的发呆，银行排队时坐在座位上无聊的刷着抖音，这是不同的浪费。
我们真正不喜欢的是，当我们等待的时候，无事可做。而抖音娱乐了你的生活，减少了等待时的焦虑，安抚了你的情绪。
高效率的休斯顿机场
机场行李托运
美国的休斯顿机场曾经接到乘客的大量投诉，抱怨取行李的等待时间过长，机场立刻增加了行李处理员，以此提高效率，减少乘客的等待时间。把乘客的等待时间从8分钟降低到了6分钟，但是，投诉量丝毫没有减少。
面对这样的效率，乘客为什么无动于衷呢？
机场接下来的解决方案可谓脑洞大开。他们将行李提取处搬到了离抵达出入口很远的区域，使得乘客在来到行李传送带之前走的路不得不比以前远得多，这将耗去大部分等待时间。
乘客不再是等待8分钟，而是步行6分钟，等待两分钟。乘客的抱怨消失了，他们不再觉得自己的时间被浪费了。
我们必须要等多久
长长的队伍
我们通常会高估等待时间。
心理学家曾经做过实验，通过问卷的形式了解人们对排队时间的评估，并对照实际花费时间，发现人们回答的平均时间比实际等待时间长36%。
“排队怒”就像路怒一样真实的存在于我们的生活中，当排队者在排队的过程中，被告知了排队情况，他们的愤怒就会有所减少，当他们不断地往前移动时，他们的焦虑程度就会降低。
就像在医院挂号一样，旁边的队伍一直在移动，而自己的队伍却纹丝不动，这时候“排队怒”地情况最容易出现。但是，如果预计30分钟的等待时间，20分钟就轮到自己，这时候我们反而不太可能抱怨，会觉得自己很幸运，提前了10分钟。
这是我们认知问题的角度变了，心态也就发生了变化。
毫无作用的安慰剂
医院就诊滚动通知栏
在医院排队的过程，相信每个家庭都有体会，很多人要不停的确认什么时间到自己，还有多久，前面还有多少人。他们这么做的原因是，排队让他们感到焦虑，他们担心自己的时间白白的流逝，担心等的太久被遗忘。
这时，排队电子屏幕上的每个名字的移动，对他们来说都是安慰剂，虽然不会减少他的等待时间，但这让他看到了希望。觉得自己的时间没有白白付出。屏幕的每次变动，都是等待者的一剂安慰剂。
我们不喜欢排队的原因之一是排队让局面无法控制，用心理学的词语解释就是“缺乏能动性”，这种感觉很不好，让我们觉得失去了对自己命运的控制权。缺乏能动性对人非常有害，会导致愤怒，挫败感，甚至抑郁。
和时间赛跑
所以，浪费时间是不可原谅的，为了让自己心理舒服一点，我们必须要说服自己，那不是在浪费。
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