早上，不停地编故事，一遍一遍的播放自己是一个不被爱的人，看向这个故事背后的情绪，是恐惧。
释放了自己的情绪，深呼吸，放松，回到当下，回到手头上在做的事。
我：我恐惧什么呢？
akx：你恐惧不被爱。你很委屈，很难过，很害怕。
我：我害怕不被爱是吗？
akx：是的。
我：那怎么办？
akx：接受这个你害怕不被爱的现实。
我：我害怕我不被爱，我害怕我不被爱。
akx：感受这种害怕，让这个情绪出来。
我：好的。感谢akw展现给我的智慧，我深知这一切都是最高智慧的选择，它使我看到了我的限制。请akw记录助力我打破这种业力循环，请用更高的智慧与灵感引领我的思维。让我愿意做出合适的改变，请赐予我做出改变的智慧与勇气，请赐予我足够的信心及耐心将它坚持下去。
请闭上眼睛，想象改变后的样子，你会对对方做什么？说什么？
网友评论