亲爱的涵宝：
夜深了，我还没有睡，因为心里有对你的愧疚。
今晚家里发生了一些不愉快的事情，不是我们能预料的，起因和主角都不是妈妈。但是家里的气氛不好，使得你的情绪也不好，都快11点了还不肯睡觉。
我很着急，不停地催你去睡觉，你就开始哭。
本来妈妈已经很不高兴了，再听到你的哭声就更烦了，很不耐地问你：“你哭什么啊？”
完全无济于事，最后弟弟被吵醒了，我去哄他，等哄下他，你已经睡了。
妈妈在你情绪不好时，没有接纳你的情绪，感到很抱歉，因为当时妈妈自己的情绪都快控制不住了。
妈妈以后会再修炼自己。
爱你的妈妈
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