慢点俱乐部 31-40讲感悟

14号赵伟岗  2017.10.27记录

31讲 先完成再完美——  很多人都有完美主义情节，总想好好地开始做一件很重要的事情，可是当你想着“好好开始”时，你却总是开始不了。先改变自己及时都不晚，首先烂开视，先去践行。

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32讲  你知道自己的时间都去哪里了吗？——今天给大家分享一个很重要的观念：没有记录就没有发生。用app记录你一天的时间，这样才能反思你的过去的一天，没有记录的人生不值得拥有！

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33讲  今日待办清单”是一个谎言——从今天开始，废除今日待办清单，改用我们易效能推荐大家的---日程+情境清单的模式。用吃青蛙的想法慢慢去践行，提升自我。

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34讲 怎样才能学好一门课程？——一个知识只是听了，它的意义并不大，重点是要去实践，实践一次，意义也不是很大，大家要做的是持续地、反复地去实践。当你愿意去帮助身边的人，帮助他们效率提升，那么你自己效率的提升，一定比你自己学习的速度快10倍以上！

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35讲  科学地“重复”才能事半功倍！——知识学一遍没有用，要重复地，积极地去学习才有用，而且要按照艾宾浩斯记忆曲线严密地进行学习，我们才能学得更牢固！服务的人越多，你的效能就越大，教会别人才是最好的学习！

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36讲  天才来自刻意的练习！——科比每天早上，开始练习投篮成为一代巨星。他的故事说明，成功真的来得不简单，因为需要持续地、重复地练习。

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37讲  一个故事讲述时间管理众多理念在生活中的搭配使用——所以建议大家从生活中的一件小事开始，去运用时间管理的理念，例如我们之前讲过的“情境管理法”，叶老师就是根据堵车这个情境，选择了与它相匹配的行为，从而让时间发挥出了更高的效能。推荐大家在上班路上听《喜马拉雅》。

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38讲  从体育差等生到马拉松选手——其实，跑马拉松不是目的，而是为自己设定一个目标，从而让运动能够长期地进入自己的生活。参加跑团以来，参加过两次马拉松比赛，顺利完成赛程，那种氛围让我爱上了跑步，今后的日子我希望运动成为我的生活一部分。

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39讲  成功会像滚雪球一样来临！——叶老师认为做任何一件事，我们得有梦想，得有目标，目标=梦想+期限。分享一句话，我愿意去尝试，我愿意去开始的态度和精神，所以上帝都在帮助着他。

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40讲  如何避免做事只有三分钟热度？——学习要重复，没有重复的学习我们不可能把它转化为内在的能力。大多数会去尝试跑步减肥，各种装备齐全，然后各种借口退缩，我们需要一个团队一个朋友一起去坚持。

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我们都希望改变自己，缺少帮助你的人，我们学习知识更好的去影响身边更多人，感恩一起前行的人们！