感恩我的导师亚洲第一催眠大师李胜杰老师、2015年上过老师的课至今充满感恩!
一切的财富来源于心灵的富有!
有人经常会疑问，为什么经常会用21天来养成好习惯!因为一个人的潜意识需要21天的不断确认，今天呢跟大家分享一下，为什么是21天？
现代行为心理学和大脑科学的专家研究发现：一项看似简单的行动，如果一个人能够坚持重复21天以上的话，便会在大脑当中形成一个新的习惯。
这种稳定的习惯，这样的思想会进入人的潜意识深处，成为我们的下意识。也就是说一个人的行为重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性的想法。所以说改掉旧想法，形成新习惯，是需要方法和耐心的，是需要我们不断的确认的。
任何一种思想，只要不断的重复，都会成为一种新的思想，他就会不知不觉的改变着每个人的行为，这就是你所谓的21天。
21天又分为3个阶段
1——7天的状态：新旧不适应的冲突
可以改变一个人的潜意识的新思想，具体的说，一个思想在这21天当中是分三个阶段来完成，第1个阶段前1~7天，在这7天当中呢，我们将体验不同的人生经历。
经历不同的感受，我们的旧思想会对它充满了不习惯的感受，但我们需要坚持每一天。
一定要刻意的提醒自己，做出改变，这可能让我们感觉很不舒服，或者是很难受，但只要坚持它就会发生改变。昨天去开始参加萌姐的小蛮腰密训营、一开始大家肯定是不能按照萌姐的节奏来得很正常，坚持就好!
8——14天趋向自然，但易反复
当进入第2阶段8~14天的时候，我们会发现，经过第一阶段的刻意的提醒，我们改变后的行为和思想已经慢慢的趋向于自然了，不再像开始那般的僵硬和难受!
但我们也会发现的稳定性，自己稍微松懈，就会回到以前的状态，第2个阶段我们需要持续不断的重复提醒自己，以强化自己的潜意识对新思想的认知。所以我们需要养成好习惯时，可以参加一些好习惯的陪伴营，比如说早起陪伴营，比如我参加萌姐的小蛮腰训练营，这样有集体监督的力量。
第3阶段：15~21天慢慢养成习惯!
在这个阶段，原来的不习惯已经在不知不觉当中慢慢的变成习惯。也就进入了潜意识发挥能量的持续的阶段。在这个7天里，我们会明显的感受到美好的状态和自然的感觉，原来那种不舒服的感觉，慢慢的已经远去了，并会在不经意间将这种新的思想感受传递给身边的人，这就进入了完全被确认的阶段。也就是这个信息已经进入了潜意识的一个深层的状态。就是我们经常说的，已经在大脑里完全被确认，已经在心里着床成功。
我们怎么做能够让潜意识改变
所以如果我们能够应用好21天的改变原理，我们要坚信生命中过去认为很难改变的事情，就会不经意间改变!
激发潜意识的能量的方法
1、坚持21天不间断的向前：
不断收入积极的信息，屏蔽消极的信息，比如可以用写日念一好的方式,积极的向潜意识发送我们内心的的愿望和愿景!
2、保持重复，坚持不断的告诉潜意识，我们心中的愿望。
为了引导自己的潜意识，我们可以将自己的计划梦想变成一张表格，转化成一张图像!
比如说我们要给自己定一个21天的目标、在对待自己的愿望上也要做到知行合一!要拥有冠军思维、为了自己的目标义无反顾!
3、坚持行动
坚持是实现改变的唯一途径，改变需要重复，实现梦想需要坚持!不要小看任何一次不起眼的坚持，只要我们保持积极的心态，用意志力去驾驭我们的潜意识，脚踏实地的，每天坚持练习，改变就会越来越大!
朋友们从现在开始调整好我们的心态，卸下我们的懒惰，积极开始行动吧!
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