胃又在提醒我，你超载了

晚上广场舞回来，经过水果店，看见甜瓜就买了一个。买的念头就只是今年还没吃过，所以吃一个吧。

我吃了大半个，老公也帮忙了一点。过了一会就开始觉得胃冷，涨，不舒服开始了。

我本来担心的是瘦身大业泡汤了，而此刻感受到的更是胃难受。想起吃的时候又忘了细嚼慢咽了。好像和谁抢吃一样。这份着急那里来呢？

其实真实感受是，不好吃，但，就是要吃完，把东西吃完才是这件事结束了。如果不吃完，还有两块，就两块放冰箱明天吃也是坏掉，现在扔垃圾桶？有点不舍得。所以——吃掉。吃掉，到肚子里去就不是浪费。

不吃完是浪费，吃了不浪费，这是我们小时候的日常生活，吃的东西不够如果扔掉是罪恶的。

现在还保留这种模式，看来要改变不容易。感受着此刻的胃的感觉，真的，差不多了就把多出来的倒掉或者送人是最好的处理方法。塞肚子里去是最不划算，是要付出健康为代价的最笨的办法。

如果，我吃开始就记得细嚼慢咽，那么就不会吃那么多下去。细嚼慢咽的意识如果用出来了，也就愿意吃不完就倒掉也不往肚子里吞。

运动刚回来，口渴的很，一吃到水果就把瘦身原则忘的一干二净了，原形毕露狼吞虎咽起来，贪吃鬼的本能反应出来就收不住啊！晕倒。