刚刚看了一篇公众号里的文章，深有感触，觉得非常适合这几天的自己看。
我觉得自己很容易陷入自我怀疑中。觉得自己不被重视，不被在乎，不值得被爱。
觉得自己如果太在乎一个人，太依赖一个人总是会显得自己太粘人，容易受到伤害，也怕对方会产生厌烦的心理。所以总是压抑自己的需求，想让对方觉得离开他我也会过得很好的印象，从而想让他更在乎我。
我知道这肯定与小时候被忽视有着联系，有时候一遍遍追溯过往，寻找被忽视的蛛丝马迹，或许可以帮助我做到部分的释怀，可是当下的和未来的生活才是最重要的。
我们应该从这一刻开始更好地爱自己。
告诉自己，不管有多少需求，都是很正常的。不管对方如何回应，我们这些需求都是真实的，合理的。我们要学会包容、接纳自己的需求。
还要把对方的回应和自身的价值分开来看。
不能因为对方及时回应，就说明我们的需求有价值，回应不及时就说明我们的需求没价值。我们要把这两件事情分开来看待。
爱人之前先得自爱。
这里的自爱是指要将自己当成一个独立的个体来看待，我们自身的价值，不能依靠外界的因素来界定。我们拥有我们自身独一无二的价值，我们要正常表达自己的需求。如果一件事情让我们不舒服了也要及时反映，不能为了顾全他人而压抑自己的需求。
愿我们都能成为一个自爱的人。有时候为了爱自己自私一点又何妨？
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