自我悦纳

100天的自己的心灵之旅，让我真正看到了那个被执念包裹着灰色的灵魂。

那个我曾经一直在苦苦寻找，又常常被自己抛弃的珍贵的本我。

今日份：特别的喜悦，看见自己本我的喜悦。于我，那漫长的发现过程，挣扎的过程，好像在看见的瞬间，所有的被笼罩着的乌云就烟消云散了，那像石头一样硬的外壳瞬间就碎了，变成了粉末，消失于心海中。我感觉到自己的轻盈的快要飞起来了，我的本我灵魂可以跳舞了，轻舞飞扬，慢慢的旋转。

我有多久没有体验过这样的喜悦和快乐了，只是因为看见的力量，击败了那个束缚的壳。

带着喜悦的心的选择，才是本我的选择，而在此之前，我真的没法感受快乐，不管我是给自己计划看书，还是旅行，还是放松，心里始终沉甸甸的，始终背负着说不清道不明的累赘感，有时累到无法呼吸，累到怀疑人生。

但是，此刻的我，享受着这份宁静和快乐，看着释放的本我的精灵，我觉得她做什么选择我都很开心，原来我一直在寻找的她，终于找到了。

至少是这个时刻，我心里特别的满足，是本自具足的快乐，是一种完全，是没有缺失的满满的安全感。我希望带着她一起，那么做任何事情都是快乐的。

原来和自己的灵魂的相遇，也是这么的美妙。 从此我的选择中就多了一份认同和支持，我的前行的路上多了一份陪伴，我感受到了喜悦带来的精神的力量，焕发着生机和光彩。

我就是想记录一下这个时刻的自己，和之前在记录自己的灰色的情绪的不同，但都是一份自然的袒露和情绪的流淌。

我好像也多了一个链接外部世界的工具：本我的feeling和选择；真诚的表达以及真实的反馈，对人的关心而非对“事”的关心。

我不知道对为未来会有怎样的影响，但是这100天的寻找，我找见了。

好像是从卡着的状态被解脱出来了，从以前的内耗中解脱出来了，有点身心合一的去想自己要走向的方向。

也许，我还想被更多的看见，有一个强大的动力让我去分享自己的发现。但是那种期待回复和等待的落差，又慢慢冲淡了刚才的喜悦。

给自己一点时间，给本我一点时间，做她自己的选择。