想改变和提升，你需要知道的几点

想改变和提升，你需要知道的几点

你想成为更好的自己吗？变得更漂亮（更帅）、更有钱、综合能力更高，我想大部分人的答案是肯定的。从进化心理学的角度来说，更高的颜值和社会地位、更多的财富有助于我们获取更多资源，从而在生存和繁殖上具备更强的竞争力。达尔文的进化观点认为，生存和繁殖是物种刻在基因里的需求。

然而，改变是一件很困难的事情，举个例子女生要把自己的颜值提升1-2分，一要自律，二要有钱。

自律就是你不能随心所欲想吃就吃，在现在喜欢瘦的社会，要美就不能胖；所以你必须克制地选择食物种类和烹饪方式，比如得多吃青菜和高质量蛋白，减少高油高盐高糖食物的摄入；同时还要定期运动，别人舒服地摊在沙发上，你要辛苦地在健身房撸铁或舞蹈房练舞。这些反本能的习惯，才能让你的身材美丽。

如果你能做到吃健康食物、定期规律运动，可能你先天底子并不好，有可能是眼睛不够大，鼻子有点塌，脸型有缺陷，这个时候就需要借助医美，但是医美要钱啊。即使天生丽质，五官没硬伤，也需要每天保养对抗地心引力，而不论是外涂的瓶瓶罐罐还是内服的抗衰产品，无一不需要钱。

那么问题来了？

问题一：人类对高热量食物的爱好是本能，也就是我们的祖先要在当时恶劣的环境下生存下来，就必须储备足够的脂肪。所以，大多数人是喜欢炸鸡、薯条和冰激凌的。那你怎么改变自己的这种生活习惯？

问题二：你怎么赚到比目前更多的钱？（如果你目前的经济能力能实现保养自由，那你有其它追求吧，要实现追求需要的金钱呢）

先来看看人们为什么会想着“改变”。

据我观察，很少有人会给自己找罪受，除非生活让她痛苦。比如爱上的男生不爱你，因为你长得没他女神好看，或者亲人得重病，自己连治病的钱也没有，或者小孩要上辅导班，而自己的工资基本够生活，拿不出额外的钱来投资孩子的教育。只有在这个时候，人们才会想起改变，“穷”则思变嘛，这里的穷不仅仅指经济的“穷”，还指困境。

也就是说，你被生活戳中痛点了，所以你才会寻求改变。这是改变的第一阶段，获得外在驱动力。

外在驱动力只是发动机，它促使你突破舒适区行动起来，但是紧接着又会有问题出现：你怎么持续地行动，比如你要减脂，你要怎么持续做到健康饮食、规律运动，你要赚钱，你要怎么做到（以销售为例）持续去链接客户，持续提升能力给客户提供价值。我觉得几点很重要：

1.      情绪管理能力。人难免有心情低落的时候，这个时候你能否调整和排解自己的负面情绪，自律地坚持运动、控制饮食、把今天该完成的阅读任务完成。我见过很多处境不幸的女孩子，都有个共同特点，非常情绪化。情绪化的根源说到底就是思维了，有人思维负面，同样一件事情，她总看到不幸的一面，就容易陷入负面情绪里，觉得没希望、办不到，觉得自己好不幸，全世界都对不起她，全世界要安抚她。而有些人，她会看到积极的一面，迅速收拾坏心情，把该做的事情做完。这种人，突破困境只是时间的问题。

2.      抱团和借力。

有句话叫一个人，可以走得很快，但是一群人可以走得更远。很多人都喜欢缩在自己的世界里，默默地努力，心里想着哪天一鸣惊人，亮瞎众人的眼。但是不好意思，大概率不可能有那么一天，因为个人局限很大，当你情绪不好，自己没法排解，很容易忘记目标，放弃努力。但是有团队就不一样了，大家是同个圈子，有相似的目标，必然会遇到相似的问题，互相交流可以更快的解决问题，而且团队成员之间互相监督和打气，会让自己更容易坚持，因为“你不是一个人”这样的想法会给予你很大的动力。

此外，团队里有比你厉害的人，你可以借助她的力量成长自己，增加自己在朋友圈的影响力。如果你在代理产品，那团队里厉害的人物会吸引那些想靠近的人加入。

所以，千万不要“清高”地躲起来自己努力，相信我，众人的智慧一定是超过你一人的。

3.      牛人的力量

关注你所在领域里做得好的人，看看她们在做什么。什么？你的圈子没有牛人？那你多攒点钱吧，用付费的方式让他存在你的圈子。储备银子，升级圈子这八个字，请牢记。

总之，记住你的痛点，管理好情绪，借助团队和牛人的力量，做到这3点，今年的你一定会比去年进步。