预设的剧本，要站在上帝的视角去解读
《土拨鼠日》在欣频老师的很多书里面都有提到过，在此之前自己有去进行观看，但是自己只是看出来就是不要让自己一直陷入在某一天的情绪里。
之前的自己稍微带情绪化，有时多愁善感，有时又不可理喻。自己很容易陷入到一个情绪里面，因为在医院工作的原因，有时会见到一些自己不想看见的场面，这个时候悲伤的情绪就上来了。
为什么我要遇到这种事情？为什么这份工作要给我带来这么多伤感？个情绪不仅会影响今天的工作，还会影响到明天的一个频率。
这部电影不不仅仅只是可以从这个角度解读，对于身边人的漠不关心，甚至是抗拒与对方沟通交流就是自己设计的剧本。
父母对于自己的询问，自己会觉得是一种指责。"怎么这么晚回来？女孩子这么晚回来不安全。"自己就开始预设剧本了，他们在指责我，都没有了解过我去干什么，哪里不安全了，就是想操控我。所以，下一句脱口而出的话，就一定会引发剧本要产生的结果。
现在站在一个更高的视角去看，就会发现到其中的问题，在这之后自己也要不断地在更高的角度去觉察。
想法决定行动，行动决定结果，很多事情没有那么玄乎，不过是要站在更高的角度，或者说是在事情还没有发生之前预想到的角度去想，可以避免掉很多不必要的麻烦。
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