早上七点前就完成服气,懒床到九点,去洗了澡,还蒸了桑拿,回来被助教们全部说了一顿、看来以后做什么还要问好……
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体重直接去了四斤,艾码,真心怕反弹回来,每天下午是最痛苦的时候,记得李教练说前三天实在意志薄弱可以吃苹果和红枣,拿起一个枣刚打算吃就顺手问了一下,结果是不让吃,要服气,赶紧停嘴,深呼吸服气两口后就好多了……
坚持,意念,战胜自己.....
我真心觉得如果我能在这次挑战自己成功,我应该以后做什么都能成功,因为我做到了自己最不可能做到的事情,加加油!
早上七点前就完成服气,懒床到九点,去洗了澡,还蒸了桑拿,回来被助教们全部说了一顿、看来以后做什么还要问好……
体重直接去了四斤,艾码,真心怕反弹回来,每天下午是最痛苦的时候,记得李教练说前三天实在意志薄弱可以吃苹果和红枣,拿起一个枣刚打算吃就顺手问了一下,结果是不让吃,要服气,赶紧停嘴,深呼吸服气两口后就好多了……
坚持,意念,战胜自己.....
我真心觉得如果我能在这次挑战自己成功,我应该以后做什么都能成功,因为我做到了自己最不可能做到的事情,加加油!
本文标题:12.13辟谷第二天
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