失眠夜，内心太兴奋了，啊啊啊，但是明天还要工作啊，头脑与心又开始了争吵。
索性起来把灵感记录下来吧。
关于什么是爱的理解，以前以为有爱心就是有爱的能力，其实，有爱心未必行出有爱的行为。有爱的初心和一些看似有爱的行为，结果却让接受方感受到的是控制。因为行为背后的动力是恐惧，头脑在恐惧驱使下就简单粗暴的以为自己很不堪，很脆弱，所以就行出了各种人格面具来保护自己。我则以讨好他人的面具来保护自己，背后的信念：我是不好的，对方是对的，我需要按照他们的要求去做才可以生存的更好。
也因为这种信念，让自己觉得自己很不堪，羞愧自责，所以内心力量很不足，即使有爱心也无法行出真正爱的行为，无法真正的帮到别人，反而是对别人的掌控。
真实的情况是什么？我是圆满丰盛的存在。
另外一个问题，真正的爱是什么呢？真正的爱行出来的果实真正利他的行为，不以掌控他人为目的，以理解他人、帮助他人、支持他人、关爱他人为目的。真正的爱是忘掉小我的纯粹的付出，因为活在全然的爱中，所以才能行出纯粹利他的行为。
现在，这份头脑里的恐惧记忆有了更深的理解，原来她这么频繁的出现，是在提醒我需要尊重自己一些，我很需要被尊重。我不需要讨好他人才能生存，我们都是平等的，我可以和他们平等交往。
关于精神洁癖，越来越确信自己有精神洁癖，今天刚好看到关于处女星座的精神洁癖的文章，恰恰佐证了我的理解。我很好奇我的精神洁癖是怎么出现的？
因为讨好人格背后的恐惧驱使，衍生出这种方式，这份执著背后的需求：满足小我的被照顾的需要。
我的精神洁癖主要体现在对亲密的人的精神要求上，要求他们绝对的可信任、绝对的坦诚、绝对的正直、绝对的积极上进。
真实情况是什么呢？真实情况是没有一个人需要为我们作为成人的需要负责，小时候自己的父母需要满足我们的基本生存需要，而成年人需要为自己的需要付全责。
这个信念可以调整为：我接纳我的伴侣、父母、孩子存在不能满足我需要的情况，他们可以以他们喜欢的方式生活，我全然的接纳、理解和支持。
天哪，像打通了任督二脉一样的通透的感觉！
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