亲密关系中的加减乘除

目前比较认同的公式是：1/2+1/2=1。

认为，我是一半，当我遇到了另一半，我们结合就是完美的1。其实不然。

这里的数字代表什么呢？我认为代表幸福力。幸福力就是获得幸福或体验幸福的能力，就是幸福力。

幸福力是一个人解读自己 ，解读环境，从而转化为内在体验的能力。即，你带着什么样的眼睛看自己、看世界。你能接纳自己很烂的样子吗？你能喜欢自己不优秀，但也配活吗？你能把别人看做很糟糕的经历很为美好吗？你能用欣赏的眼光看家里那个让你很抓狂的老公或孩子吗？

多年前，韦恩·W·戴尔在畅销书《你的误区》中提到：“聪明人评价智力的标准，不是看其解决问题的能力如何，而是看其保持精神愉快、保持自我价值的能力如何。至于问题是否得到解决，那倒是次要的。”

这里提到的就是一种幸福力。

如果你的幸福力是1/2，对方也是1/2，那么长久生活后，彼此都发现了“庐山真面目”，你们的相处愉快度就是1/2 × 1/2=1/4。

换言之，如果其中一人的幸福力比较高，暂且假设为1吧。那么你们相处愉快度就是1/2 × 1=1/2。

最理想的状态，如果两个人各自都很成熟，两人的心智力打分都是1，那么你们相处的愉快度就是1×1=1。

“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”这是张德芬在《遇见未知的自己》中最出名的一句话。

在亲密关系中，我们永远无法让对方按我们的意愿成1。

要想幸福，首先成为一个有幸福力的人。

如何成为有幸福力的人？

1、阅读心理书籍，认识自己的盲点。

2、保持觉知，保持放松。

3、看淡，但不要看透。

4、爱自己，找个爱的源头。

5、让爱流动。