春生夏长秋收冬藏，万物都有各自的属性，普众观点认为男人阳刚，女人阴柔。其实，每个人体内都是阴阳和合的，五脏六腑中大家最关心的就是肾，一个好的肾能够让夫妻关系和谐，男女精力旺盛。在老中医眼里，肾也是有阴阳之分的，当阴阳平衡的时候，肾就不会生病。
肾阳能够促进人的新陈代谢。新陈代谢能够加速将食物转化为人体需要的能量，如果肾阳受损，就会影响到新陈代谢。肾阴是人的元气所在，对人的情绪有很大的影响作用。无论肾阴肾阳只要出问题都会对人体产生重大的影响。
大多数人知道自己肾虚，但是却分不清楚自己到底是肾阳虚呢还是肾阴虚呢
1.从腰膝角度来看
肾阳虚的患者膝下部分酸软疼痛，而肾阴虚的患者只有酸软。肾阳虚患者冬天肢体很怕冷，往往冷感可过肘膝，主要以下肢为甚。
2.从脸部角度来看
肾虚阳虚患者脸色发白或面色特别黑无光泽。阴虚患者则不同脸颊两侧发红，下午三点多的时候身上会燥热，夜间睡觉的时候回一直冒汗。内心时常赶到烦闷，双手双脚内心都会发热
3.大小便、舌质
肾虚阳虚患者舌头上看起来舌苔很白，男患者的话有阳痿、早泄，勃起不硬，女患者则会出现不孕不育或者子宫阴寒。肾虚阴虚患者，舌苔很红，但是津液很少。男患者经常遗精，女患者会出现闭经或者少经等现象。同时患者会有经常性失眠，口干。
接下来小编为大家推荐2样补肾食物
1.鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人们性爱之后恢复元气最好的“还原剂“。你知道吗？阿拉伯人在婚礼前几天，都是以葱烧鸡蛋为主，这样就可以保证在新婚之夜性生活的美满幸福。而印度医生则建议，夫妻俩在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我国民间也有流传新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活比较频繁，体力消耗很大，吃鸡蛋能够更好的帮助人体迅速恢复体力。
2. 虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
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