老大做作业，做着做着就想要手机直接抄答案，让我把手机给他，我没有给， 他就在那里发脾气……
老二，让他做作业，只要遇到一个需要思考的问题，就开始各种情绪的闹……
这时脑子里出现了以往做作业的类似场场景，再这样下去，还怎么考试？再这样下去，同学都不和他玩，那可怎么办？那他的人生怎么办？天哪！！！情绪立刻激动了起来，恐惧、压力、焦急等各种负面情绪，一股脑的一下子全涌了出来，此刻我感觉天都要塌了。
然后：
老大，每次做作业，你懒动脑筋的时候就是抄，这样抄抄抄，你怎么记得住？考试的时候怎么办？
老二，遇到不会做的，你就不会多想一下，一遇到问题就是想逃，读书不思考，你怎么读？
以往都是这样，然后在激烈的情绪之后，不仅破坏了母子关系，而且还加重了厌学的成份。今天，同样的情况，在我将要开口的时候，猛的一刻，我突然意识到，这样下去似乎问题还是一样没解决。于是我在心里默念不纠结不纠结，不用管以前，也不用管以后。我只要此刻面对好就行了。于是我忍住了激动的情绪，让他们自己发火。在经过几分钟各种无理吵闹之后，慢慢的，我发现只要我不掺和他们，他们的情绪在几分钟后也就自己缓和了，而且还能安静的开始做作业。我想可能是因为我没有加入到他们的情绪当中，反而让他们有了自我思考和自我反思的时间吧。
经过这一次尝试，我意识到了一个问题。其实让我们情绪波动的往往不是眼前的事。而是心里面无限的遐想，想想以前就担忧，想想以后更害怕。总觉得现在应该做点什么，才对得起自己和孩子，但我们却没意识到这种处理方式所带来的后果。意识不到其实在出现情绪问题的时候，唯一能解决的就是跳出情绪控制，着实眼前的事。这个时候不要你想得那么开，你只要珍惜眼前，好好度过此刻，保护好此刻的情绪。只有这一刻好了，才会有好的以后。
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