生活极简
规律作息,早睡早起不熬夜
健康饮食,少油少糖少辛辣
物质极简
养成随手整理的习惯,定期断舍离
注重物品的品质,尽量反复使用
精力极简
手机上只保留使用效率最高的APP
不被琐事束缚,把心思花在真正重要的事上
心态极简
放下往事,别对过去耿耿于怀
立足当下,别对未来过度担忧
情绪极简
保持平常心,停止精神内耗
决定了就做,用行动打败焦虑
关系极简
精简朋友圈,远离总消耗你的人
学会享受独处,沉下来心来沉淀自己
财务极简
坚持记账的习惯,做到收支有数
警惕消费主义,把钱用到刀刃上
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