启程

  岁月悄然而逝，指针转得太快。总以为一年很漫长，但转瞬之间，新的一年已经启程。

  回想过往，似乎世间所有事都应了那句老话：人生一梦，白云苍狗，错对恩怨，终不过日月无声，水过无痕。

  过去一年，我们看到了世事无常，于是懂得了珍惜当下；见识了生命脆弱，便学会了好好爱自己。而爱自己最好的方式，正是制定一个新的生活计划，休养好自己的身心。

  迷茫时读书，新年伊始，朋友圈都在晒各种年度榜单。很多人兴致勃勃地讨论着游戏结算的段位，关注了哪些视频博主，在这里，想问一下大家，过去的一年，你读了多少本书？

  人在年轻时，总觉得读书无用，总是习惯将大把时间用在社交上，通过扩充人脉提升自己的生活层次。后来才明白，当你的思维不够成熟、实力太差时，认识再多朋友也是无用。

  生活常常会被各种琐事牵绊住手脚，人生的困境往往都是限于认知不足。如果不读书，灵魂始终是空虚的，内心的迷茫不安永远如影随形。

  当你感到诸事不顺时，不妨去读一本好书，寻找一个新的方向。书中不仅有解惑的答案，还有充实内心的力量，你在书籍上花费的时间，都会成为来日前行的路。读书，是治愈自己的一剂良药，终能带你走出泥潭。

  烦躁时运动，也就是说，保持运动的习惯，是提升幸福感的关键要素。运动时，大脑会分泌多巴胺，可以调节因“工作的压力，感情的不顺，生活的负担”带来的负能量，让糟糕的心情得以释放。

  想得太多，大脑堆积了太多垃圾情绪，与其放在那里折磨自己，不如开始运动缓解痛苦。新的一年，记得给自己制定几个小目标：每天早起半小时，坚持跑步，找回丢失的活力；养成健身的习惯，长期练习，一次次突破自己，一步步挑战极限。只要开始运动，身心便能保持最佳状态，生活也会过得越来越精彩。

  清醒时做事知乎上有个问题：废掉一个人最快的方式是什么？有个高赞回答写道：日日闲着，月月闲着，年年闲着，在闲暇里耗尽了自己的斗志，在懒惰中荒废了宝贵的时间。

  闲得太久，痛苦和恐惧就会接踵而至。因为你看不到未来的方向在何处，也找不到生活的希望在哪里，只能在日复一日的无聊中蹉跎光阴。

  想要停止内耗，靠的就是一份行动力，而打败自己的，永远是那句“再等等”。崭新的一年，请把胡思乱想的时间，用在行动上，这样才能让自己走出困境。

  有句话说的很对：想，都是问题；做，才有答案。种什么因，得什么果，种下行动的种子，终能结出快乐的果实。

  得意时淡然，俗话说：人生如茶，沉时坦然，浮时淡然。头道水，二道茶，三道四道是精华。泡茶就像一生中必须经历的每道关卡，只有心性足够沉稳，人生路才能走的更稳。

  人在高处时，最怕的是越来越飘，丢了初心；最应该做的是谨慎向前，低调做人。一个人如果越来越狂妄，终究会被狂妄吞噬，与其事事争个不休，不如早日沉下心来。

  永远要记得：锋芒毕露之时，也是由盛转衰之日。新的一年，名利看淡点，钱财看轻点，走好脚下路，做好眼前事。

  失意时坦然，过去的一年，被很多人称为最“难”的一年。有人失去了重要的人；有人眼泪比笑容还多；有人磕磕绊绊，还在拼尽全力的努力生活。

  或许你也一样，经历过工作的失意，身体的不适，感情的不顺，但请记住：生活再艰难，别丢了笑容。人生不如意事，十之八九。

  杨绛先生说过：人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧患，人间也没有永远。当你看透了世事，见多了无常，便会明白：不如意，是人生的常态。

  有些事，思虑过多，只会伤了心神；有些人，死死纠缠，只会掉入深渊。年龄越大，越应该用一颗坦然的心，去看待世事变幻。

  生命中无缘的人，当断则断，远离错的，方能遇见对的；无能为力的事，该舍就舍，扔掉负累，方能轻装上路；

  心中烦欲执念，趁早放下，不再执着，方能笑对人生。没有什么是永恒的，也没有什么是过不去的。心大一点，烦恼就小了；心宽一点，痛苦就淡了。

  冲动时克制，情绪，就是心魔，如果不加以控制，迟早会吞噬了自己。生气是本能，冲动是性格，而把怒火压制住才是一个人真正的本事。新的一年，不如就从此刻起，遇事不怒，处变不惊，管理好自己的情绪，克制冲动的习惯。

  纠结时思考，有人说：过去的一年，都好像在摸着石头过河。看不清脚下的路，内心战战兢兢，等候着生活中的突如其来。

  想到曾国藩的一句名言：凡遇事须安详和缓处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。故从容安详，为处事第一法。

  越是一团乱麻，越要静下心来思考；事情越难解决，越应该保持静气。曾国藩每次遇到事情，都习惯三思而后行。

  有时候还会点上一炷香，深思熟虑事情的前因后果，找出一个最佳解决办法。也正因这个好习惯，他解决问题很少出错，也渐渐改掉了原来急躁的脾气。

  忙而不乱，给自己留一点思考的时间；急而不慌，给事情留下处理的余地。静能生慧，凡事泰然处之，自能水到渠成。

  闲暇时蓄力，易中天曾在书里提到：人贵有三品，沉得住气，弯得下腰，抬得起头。人一辈子，学会沉得住气，是成就自己的第一步。

  这世上大多事情，都是如此：竹林里的柱子四年长了3厘米，第五年开始，每年生长30厘米，之后用六周时间，长到十五米，而最开始的四年只是为了扎根。

  蝉变成知了之前，要先在地下蛰伏三年，依靠树根里的汁液汲取养分，然后在一个夏夜，悄然爬上枝头完成蜕变。无人问津的岁月里，专注于自身的成长，静静为自己积蓄力量，切莫太过着急，弄伤根基。

  新的一年，不妨练习一个新技能，学习一项新知识，在寂静的天地里，遇见更好的自己。很喜欢木心先生所作的一句话：生活的最佳状态，是冷冷清清的风风火火。

  动以养身，静以养心，读书以滋养灵魂，忙碌以修炼精神，独处以审视自我，放下以治愈人生。新的一年，放慢脚步，不再将就，一切都会是最好的安排。

  愿余生有一天，回首往事，你我都能道一声：岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月，余生很长，需要慢慢行走着。

安好