假如丢掉手中的一切智能设备，你还能干什么？你还有什么样的能力或技能？
我们每个人一天中，吃喝拉撒仿佛都离不开手机，现代人对手机的依赖性十分的强烈。早上睁眼第一件干的事情是打开手机，晚上睡觉之前看的还是手机，我们一天之中都在不停的刷着手中的手机，不断的接受着各种各样的信息与资讯。
随着社会的发展，人们的吃穿住行生活和工作都越来越离不开两样东西，即手机和电脑。在人们对智能设备高度依赖化的今天，我心里产生了一些疑问，如果哪天人们手中的手机和电脑突然消失了，他们还能做什么去维持生活或着工作？
通过各种智能设备，我们每天有接收不完的信息，我们生活在一个科技发达的时代，也生活在一个信息嘈杂的时代，也是一个人人越来越焦虑的时代。智能设备给我们打开了一个广阔天地，同时也给我们关上了一道大门。通过手中的手机或者电脑，我们可以很轻松的联系到自己的亲人朋友，了解世界上发生的许多事情。也是因为手机和电脑，我渐渐的少了人与人之间的面对面坦诚相待，轻松愉快的交流。人们渐渐地习惯了面对冷冰冰的机器，进行着各种信息的交换与传送。而当人们现实中不得不面对面交流时，他们往往感到焦虑和不安，不知道聊什么好。许多人简单的寒暄了一下，不一会儿就各自盯着手机，疯狂的接收着各种信息，以此排遣心中的不安和焦虑。
科技的进步和发展，可以肯定的是人们使用手中的智能设备确实越来越熟练了，就连现在四五岁的小孩子玩起平板来，也是十分的顺手。但是个人与他人之间面对面交流的能力，却在急剧下降。我不否认人们看似变得越来越聪明，越来越会使用智能设备工具。但是个人与他人之间面对面交流的能力，却是在倒退。这就是现在为什么许多人，在各种社交软件上聊起天来叱咤风云，而一到现实中与他人面对面交流时，就变得畏畏缩缩，笨嘴笨舌，沉默寡言。
随着科学技术的发展，社会在飞速的前进着，而社会中的人们却越来越焦虑了。我觉得人类社会的进步和发展，不应当只是看各国人均GDP占有量与增速，而是因该以人们生活水平的幸福感提升来衡量。而导致人们幸福感下降，焦虑感上升的原因，主要在于对智能电子设备的过度使用与依赖，人与人之间面对面的沟通能力的下降，人与人之间感情的变淡有关。我们似乎更喜欢面对着一台冷冰冰的机器，也不愿面对面与身边的亲人，抑或朋友多聊几句，吐几句真心话。最后的结果是，许多人一到现实中与他人面对面交流时，表情变得木纳，举止不自然，长期面对手机而导致共情能力减弱。人与人之间真正的交流与沟通越来越少了，所以现在的世人常常感叹孤独与无聊。
要想走出孤独与无聊的怪圈，降低个人焦虑水平提升幸福感，你首先要做的是放下手机，关上电脑，把对它们的使用频率降到越低越好。然后走出房间，走向亲人朋友，与亲人朋友聊聊最近的心事；或者走向跑道，与身体来场大汗淋漓的邂逅；你也可以走进大自然，感受山间清新空气与鸟语花香，欣赏大自然的无限风光；你也可以打开喜欢的书本品读，或者拿起屋角尘封许久的吉他，弹唱两首熟悉的小曲儿。你也可以少点一顿外卖，去超市买点自己喜欢吃的食物动手做一餐，抚慰下自己身经百战的脾胃；你也可以练练书法，写写日记整理下思绪。总之找一件自己以前想做，却又因为总是放不下手中的手机，而迟迟没了动手实践的事情开始做吧！
一个真正有趣和能力强的人，绝不会因为丢下手机和电脑后，就变得手足无措而感到孤独和无聊。
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