流感还没过去。除了注意衣服的加减，无论大人孩子，都先注意一下肠胃是否通畅。
第一，每天的大便是否通畅。大便是人体排出生理产物和病理产物的主要途径，一旦壅塞，热量散发不出去，温度升高，腔道内既有水又有营养，病毒细菌生长的不要太高兴。还有一个原因，肺气要靠胃气通降才降，胃堵住了，肺直接受影响，咳流涕鼻塞咳嗽咯痰统统都来了。而通畅的含义是拉的快，并且量不少，如果大便干结，比以前拉的少，虽然每天也在拉，但是废物已经在积聚了，最后的结果还是堵塞。
第二，看舌苔。正常的舌苔是薄白苔，见罗大伦舌诊一书。如果舌苔厚、腻，不管黄不黄，都要引起重视了，说明胃肠这个通道不管是食物还是水湿已经有积聚了，无论用药还是针还是灸，早点把隐患消除掉。
第三，看呼出的气体的热度。一般人不会去看这个，教科书上貌似也没有，我也是无意中注意到，但觉得真的很好用。健康的人平时呼出来的气体是没有多少温度的，不信你现在把手背放在鼻孔下试试，一旦体内有热，温度立马变化，牙痛或者便秘的时候，呼出的气体觉得烫手。再细一点，左鼻孔和右鼻孔呼出来的气体有时都是不一样的，当肝胆有热时，右鼻孔呼出的气体偏热，而肠胃积热时，左鼻孔偏热，很有意思，可以用此辅助一下诊断，还能判断治疗的速度和效果。
再来，针对小孩的鼻塞。小孩最开始感冒，往往鼻塞流涕，家长不知道到底是受寒还是热。这时，你可以摸摸小朋友的鼻翼，体内有寒，鼻翼温度没什么变化，假如有热，鼻翼外侧就能感觉到温度。所以，不是一鼻塞就是受寒啊，热气上冲同样可能引起鼻塞。
如果已经流感了，是不是非要用抗病毒或者清热解毒的药物才能好。这个问题纠结过，最后的结论是不见得。当时大白流感的时候，主动想隔离自己，被我制止了。我们同吃同住，如果病毒是决定性的罪魁祸首，理论上我现在才是易感人群，但为什么他感冒我就没感冒？后来想想是因为我运气好，在流感来之前，我睡眠不太稳定，醒了没事就把脉，觉得哪儿不对就导气，有天晚上导了三个多小时，排出很多气而不是屁，因为不臭貌似把肝的淤堵导通了很多，饭后嗳气少了，二便也正常。也就是说，当时我的身体状况是“通的”。而他，便秘，舌苔黄腻，脉沉滑有力肝脉大有上冲之势，说明他胃肠和肝胆都是堵的。先给他刮痧，喉咙痛头痛好了，再用大承气汤，大便通了体温就降了，再在肝胆的区位导气，肝脉冲的就不厉害了，能好好睡觉了，整个过程没有用任何西医的抗病毒药物和中医清凉解毒的药物，主要的思路就是找到“堵”，然后想方设法的“通”。当然，这只是个案，仅提供大家另外一种治疗思路。
中医，是极其高明的医学和哲学。慢慢悟。
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