《焦虑的意义》这本书是把焦虑当成一个“科学”或者“技术”来研究的。罗洛·梅在这方面总结关于焦虑的研究，焦虑是人身体里的一种状态，就如自然界中所产生的电能、光能这些能量一样。如果焦虑这种状态是处于“健康”状态下，那么这种焦虑得到良好的理解，并且能够为人提供更多的有建设性的可能，当然，有建设性的可能也同样会一直处于焦虑的状态中，这种状态带有一种内疚感，带有一种忧虑的感觉，不要去屏蔽这种感觉，试着去开发自己的心理，试着去带着这种状态寻找其他的人生自我实现，才是积极的发挥焦虑带来的作用。如果在面临焦虑的时候，没有经过尝试和自我探索，而只选择了一种“退避”的发生去对待自己的人生，这种焦虑可能会以一种稳定的、单一的选择来替换掉，但是很可能发展成失望、抑郁的状态，换句话说，也就是，总是在设想如果我“自由”了会这样。他们的关系是，自由的发展自我带来了焦虑，不自由发展自我带来了抑郁，所以，看你怎么去平衡其中的关系了。
01 我有点焦虑。 最近几天有点焦虑，失眠了。 为什么自己会这么焦虑呢？ 每天早晨一起来，到睡觉。一天24小时，1...
今晚是一个焦虑的夜晚。空调也吹不散压在前额叶，聚集在我身上的焦虑感。 焦虑的直接原因是：我今晚很想继续看那本《焦虑...
[芦小立 嵩县焦点地面初级班一期 坚常分享第52天] 焦虑的本质： 焦虑是当你感到自己的重要价值受到威胁...
1. 生的恐惧是向前发展成为个体的焦虑， 而死的恐惧则是向后退化失去个体性的焦虑。 困在这两种潜在的恐惧中， 个体...
关于作者 罗洛·梅, 存在主义心理治疗的代表人物之一。生前长期担任着哈佛大学、耶鲁大学和普林斯顿大学等名校心理学专...
两年前，我开始用微信读书，把一本书加入书架，一直忘了看。也是两年前，开始使用知乎，看到很多牛逼还很努力的大佬的存在...
我们总是和焦虑相伴左右，但其实适当的焦虑对自己和社会的发展都是有好处的，因为没有焦虑就没有思考，也就更谈不上创新和...
天天刷书，一起成长。我们今天来刷《焦虑的意义》。 本书中文版由广西师范大学出版社于2010年出版，豆瓣评分8.3分...
焦虑有时候也并不是件不好的事情，焦虑会逼着你去想办法该要怎么破局破冰，老祖先说的好，生于忧患死于安乐。
《焦虑的意义》这本书是把焦虑当成一个“科学”或者“技术”来研究的。罗洛·梅在这方面总结关于焦虑的研究，焦虑是人身体...
本文标题：焦虑的意义
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