【锻炼心得】
随着人们生活水平的提高，健身和美容成了当下的流行趋势。为了减肥，真是应验了那句：“八仙过海各显神通”如：抽脂、挨饿，素食……
产后的好几年，我也是曾经的胖子，看着衣柜里美丽动人的衣裙只是摆设，出门赴宴拍照后的惨不忍睹，也曾令我抓狂。多想回到未婚时的最佳状态，每一天都能衣着得体，穿出气质，自信十足。
肥胖带来的不仅仅是体型上的变化也严重影响了身体健康，体胖则虚，虚必湿，从而导致气血不足，女人以血为本，肾气不足则百病缠身，虽不是什么大病，又有谁不想有一副健康的体魄呢？“我”是万物的根源，自己才是救世主，所以决定，生命从运动开始。
在陪女儿打羽毛球的等待的时间，我也开始了散步，后快走，再后来慢跑，由此渐渐的爱上了慢跑，虽说是断断续续的坚持，有空的夜晚也会跑跑3~4公里，一路坚持下来，惊奇的发现不那么累了，也不会上气不接下气了，那感觉真的很好！有时候，还会异想天开，也许有一天说不准还可以加入跑马队伍呢？
不要太计较回报，只管付出，彩虹总在风雨后。坚持:少吃一点，多动一点，荤素搭配，心情开朗，生活规律。相信运动之后的收获不仅仅是健康更有一份舒畅的心情和执着的精神。
有句话很喜欢：你可以不成功，但不能不成长。别人可以阻碍你成功，但不能阻挡你成长。
君，以为呢？是否苟同？
悦动人生
网友评论