踢猫效应

作者: 如风的姑娘 | 来源:发表于2020-02-19 14:24 被阅读0次

你有没有这样的经历，本来计划好了在下午做一件事，中午因为家人的一通电话影响了心情，导致下午这件事做的并不好，被领导训了一番，还要重新做。

其实这就是踢猫效应，踢猫效应的故事是这样的。

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

这个效应在生活中很常见，我最近突然发现自己被这个效应影响很大，自己对情绪管理并不好。

今天本来计划上午写一份很重要的文件，但是因为在外原因，环境吵闹，结果影响心情，这份文件终是没做。

在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。

其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。

之前学习时间管理，只顾着学时间和精力管理，却忽略了情绪管理。人是一个复杂体，任何一项管理都不是单一的管理可以解决的。

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