今天,我把太原灯塔之家工作坊一完成了,但只写到第一天午后的小组沙龙共修部分,后面还有海量的事件与感受没有涉及。本来是估计用昨天和今天两天时间完成全部工作坊的复盘,但过程中感觉到身体的不舒服:眼睛痛、脑子涨疼、牙龈肿痛,睡眠不好,还有浑身的无力感。对于身体向我发出的这些信号,我不能无视,而仍旧用意志强行逼迫她执行我的意识指引。这些信号是身体在与我沟通,让我知道:这几天她被折腾的太累了,她想要适当的休息。
我们的心智体、情绪体、身体能够整合在一起,让他们像三个小伙伴一样能够紧密的工作,真正的智慧,一定是来自这三位一体的默契和协调。只有我们充分的对身体有感知的时候,我们才知道我们在这个当下,我真真切切地活着。
既然已经感知到身体的诉求,我决定:从今天起,只集中精力,来紧跟童老师在今天和明天开启的“完形分享及实修群”及“亲子导师实修营”的节奏,把老师的课程和作业及时完成,同时把日常生活、单位工作做好。
同时允许自己把这些想要做的事情暂时先放下来:灯塔之家工作坊的复盘,把21天生命故事疗愈日记第二期的书写和第一期的复盘。
待童老师两个群里的课程和作业都完成后,再把放下的事情搞起来,也许,放下的事情经过几天的暂缓会有沉淀和新的感悟与突破。谁说不是呢?
接纳,就从允许自己开始吧!
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