当你开始因为暴躁而内疚或羞愧时，可以尝试给自己一些不同的评价，以改变自己的负面想法，不要想“我毁了孩子的一生"，而是这样想，“我已经尽力了，而且我会去继续学习"，或者“改变永远都不晚"。 你的自我评价至关重要，"不苛责自己"是一种值得用心培育的态度。
一一[美]罗娜.雷纳
轩宝上小学的这几年是我这半生中最漫长的几年，眼看着他从奶声奶气的小娃娃长成了白齿青眉的翩翩少年，经历过“妈妈，我爱你”贴心时刻，也经历过“妈妈，我讨厌你，你真烦人”的恼人情形，尤其是有了航宝后，有段时间我们之间形同水火，两个人沟通有了严重的问题，尤其在学习上面，我俩一路斗智斗勇，终于让我也在曾经自己很看不起的吼妈的路上也越行越远，个中心酸与无奈估计只有同为两宝妈的人能有些许理解。
亲爱的轩宝
我家的情况是爸爸只周末在家，其它时间都是我一个人独自照顾两个孩子。我生航宝时月子里也是自己照顾自己和孩子，之前我爸还在我这，他腿不方便，我一个人还得照顾三个，有的时候真的是心力交瘁，用一个宝妈的话说:当妈以后连生病的资格都没有了！陪大带小，见缝插针地家务几乎花光了我的所有精力，还有与大宝在学习上的冲突，经常让我又生气又自责，根本无暇顾及自己及大宝的心理转变。这期间我也看了很多育儿书，参加育儿群，戒吼群，如何与孩子沟通的群，这一切都在告诉我:我是错的，我是一切错误的根源，我应该怎么做，也让我觉得自己不是好妈妈，孩子会因为我的行为可能影响他的人生。这份自责和愧疚几乎压垮了我，让我从心里不能接纳这样的自己。我也曾努力按书里和群里的方法去做，但经常是忍到最后是更加容易的吼叫，然后又是无尽的自责。套句网上的话:我明白了所有的道理，却依然过不好生活。
还好，暑假让我们的冲突暂停了下来，给了大家喘息的机会。我总结了一下那段时间我们的冲突，主要是因为我的精力不够，心理压力特别重，希望他能够快点独立起来，以满足我自己的需求，而忽略了他对于哥哥身份的心理转变。因为从小我都一个人带他，他一直就很依赖我，尤其是学习，基本都是盯着完成，忽然要收掉拐棍，他心里更是惶恐，觉得他不再是我们关注的中心，更是以各种方式挑战我的底线，这些都是戒吼不成的原因。当我看了罗娜.雷纳在《不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合作》书里“不苛责自己"的说法，瞬间觉得自己被接纳了，是的，我已经尽力了，而且我还会继续学习，改变什么时候都不晚。亦如书中所说，自责和愧疚于事无补，只有接纳了自己，才能真正从心里接纳别人。
现在我的处理方式是:与老公商量每周三回来一次，周末回来尽量他多带带孩子，出去玩玩或在家娱乐。对于孩子作业适度的管，这学期他们作业量有所减少，前一个月与孩子商量后把他放在了晚托，以减少与他的冲突。这个月经我们共同商量后他就在家写，我努力管住嘴，尽量只做提醒不催促，目前还算好，没发生大的冲突。
感谢老公，努力养家的同时也努力的担负父亲的角色。感谢轩宝，老妈虐你千百遍，仍待老妈如初恋。感谢自己，从前，现在，你都一直都在努力，余生请不忘初心，善待自己和身边的人。育儿这条路真的很漫长，但回头想想，真的是只能向内求平静，应了那句话:育儿即育己！
朝阳下，我最爱的三个男人
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