今天清洗洗衣机，发现一个小细节——
道济老师是先放足够的冷水进洗衣桶，再放热水。我问老师为什么不同时放冷水和热水，老师说因为塑料遇热会产生有害物质。
我由此想到每天晚上我用塑料桶泡脚时，都是先放热水，先放冷水——我已经这样做了很多年。
道济老师知道后，很严肃地告诉我——
塑料在高温下会产生有害的物质双酚A（BPA），进到人体会导致基因突变，比如兔唇、小孩软骨病。
得了软骨病的孩子，像一滩烂泥一样站不起来，这种先天疾病无法治愈。以前农村里，因为大家不懂，面条煮开后很烫，就经常用塑料盆端出来，所以很多孩子都得了软骨症。
听老一辈说，这样的孩子，曾经会直接被扔到河里，有的还被狗吃了。
我听了脊背发凉，感觉很后怕。塑料遇高温会产生有害物质的常识，我以前是不是不知道呢？不是，我一直都知道。
那为什么在生活里没有彻底杜绝？我在脑海里回放了自己在塑料桶放泡脚水的环节，发现了两个核心原因——
第一，我们可能会对生活里新出现的事物保持警惕，但是往往对自己从小开始养成的多年习惯视而不见。
在塑料桶里先放热水的这个动作，是从父母那一代开始这么做的，自己自然而然跟着也形成了习惯。而人的习惯形成后，伴随这个习惯的动作就变成了本能，我们对此也就失去了思考。
就像克里斯那穆提所言，习惯一旦养成，我们的心就进了坟墓。
而且，我们会一直无意识地重复这个伤害自己的动作，甚至直到有一天身体出了大问题，也没有发现，问题的根源只是一个小小的习惯。
第二，如果我们知道一个常识，但是这个常识对我们却没有实际发生作用，往往是因为我们没有深刻感觉到，这个错误会对我们造成的严重后果。
比如，今天听了道济老师的描述，我头脑里一天都是那个像烂泥一样站不起来的孩子，被扔到河里的可怜场景。这个场景引发了我深深的生存恐惧，我想，我再也不会往塑料桶里加热水了。
再比如，道济老师还建议过我一个生活习惯，就是睡觉前，要把鞋垫从鞋子里拿出来。这个习惯我用了一年时间都没有养成。
直到有一次，道济老师和我说:如果你晚上不把鞋垫拿出来，你脚上的细菌加上鞋子里的温度，会在里面不断成长。第二天你重新穿鞋子，就等于把千万只虫子踩在你的脚下走路，你喜欢这种感觉吗？
从那以后，我再也没有忘记过，睡觉前要把鞋垫拿出来。我想，这就是画面感强的语言的效果——它对我产生了一种强烈的唤醒效应，就像人体冷不丁地打了个冷颤，然后彻底清醒过来。
这，也许，就是觉察吧。
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