感谢战友分享《生命重建》这本书,非常认同,“人的情绪和身体是息息相关的,每一个负面的想法都会引起身体的反应,身体的癌症和思维观念是密切相关的,身体出了问题=心理出了问题”,知道了这层关系比较容易,难的是生活里如何做到舒缓和调整情绪,需要理解脑科学认知及所处特定社会关系中的不同角色扮演,“做到”需要一套多维度的知识体系。
感谢战友分享《精进》,书店里遇到过,得到上也见过,就是没有读过,通过战友的这篇文章,发现这本书中确实有不少干货。特别是文末提到目标悬置、能力嫁接、特性改造、重新选择这四个方法,我对照了一下自己的实际工作还挺实用的。
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