源自梅门一炁流行
2019-7-9至2019-8-12(35天)
每天练习平甩功的记录是50、40、120、120、120、90、90、120、120、120、120、180、180、150、150、80、90、130、150、120、40、110、110、130、110、60、120、100、110、90、110、60、60、140、90分钟，另外每天都有10-30分钟的静心。
第10天开始气感很足，先是从手臂、手肘开始，后来是腿和膝盖，接着是腋下、胸背，后来是脸部、眼睛和头部等等。发现越是不用力甩，效果越是明显。
第15天开始加入高甩。
第23天开始加入摩擦和怀抱满足。
第23-25天经历了比较强烈的换劲(旧病复发)，记录在025 练功排毒(注: 点击蓝字可打开文章)。
第30天左右发现睡眠质量更好了: 很快睡着，约6小时后一觉睡醒。
保持平常心，继续每天练功!
感恩李凤山师父和梅门一炁流行团队的平甩传爱！
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