9.3今天早上上班前和我先生约好晚上一起去逛街买衣服。下班的时候还确定说可以，等我自己坐上公交车去爱琴海路上却突然接到他电话说晚上要去规划院开会，没有时间来逛街。真是生气，怎么老是这种临时开会。察觉到某人虽然无奈但也乐意接受开会的安排，我也只能红转绿，算了，我自己逛逛。内心还是感觉有点委屈，一个人吃饭一个人逛街，凄凉的呀。赶紧去吃点好吃的缓解一下，刚吃完一碗咖喱面，觉得一个人也不错，想吃啥都可以。
A关注点：一起逛街买衣服的计划泡汤
M心态：生气，到委屈到释然
B行为：继续一个人吃美食，逛商场
R结果：咖喱面很好吃，开心！
咖喱面拯救灰暗人生
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