5月份的第一场焦虑。
焦虑的第一个表现是：睡不着。一闭上眼睛是以前是未来，是没有当下的。
对未来还未发生的事情产生恐惧，脑子里的想法是：要是...怎么办...？
对以往发生的事情产生对自己的责备，脑子里的想法是：你为什么会那么做...?
焦虑的第二个表现是：没有自控力。
那些当下要解决的问题因为自身能力的关系遇到了阻碍，突破阻碍是需要深度思考的，人的本能就是对困难的事情先产生抗拒，需要停下来，一停下来就不想去成长只想要享受片刻的欢愉，于是刷抖音这件让人短暂快乐的事情就开始了。
刷过之后终究抵不过内心的自责于是焦虑便更严重了。所以刷抖音，买买买，睡懒觉等等这些让人觉得舒适的事情是不是真的让人快乐呢？事实证明，我在做的时候是好像忘记了一切烦恼，但是在做完之后就会有无尽的空虚感，这并不是让我真正快乐的事情。
而运动读书和面对挑战这样的事情，在开始的时候其实很难，但是在每做完一次之后便有满足感，这才是让我真正快乐的事情。
坚持这件事情最好的方式就是不坚持。我还在理解这句话的深刻意义。
读了书之后的最大好处就是开始理性的看待自己，我打开电脑开始审视自己的这场焦虑带给我到底是什么信息。
它让我思考理论和实践的差别。
1.看书这件事情让我开始形成了条条框框，让我的架构逻辑能力是变好了。
2.要将书中的逻辑架构应用到实践我遇到了迷惑，这种迷惑来自哪里是我不清楚的。比如带一个没有执行力的团队光有激情是根本不够的，在沟通的过程中如何提问才能洞察到人性和本质的问题这样的能力是弱的。
3.还是容易急眼的，人跟人之间把心掏出来就叫共情吗？
4.对现在所做事情的进度以及价值感产生了质疑，要事第一这件事情我仿佛给忘记了。
5.要如何利用现阶段的时间来让自己的方向是朝着自己的最终目标的。
还有一个更大的问题：人跟人之间的合作如果不同频，是要放弃还是继续磨合着？
及时止损和坚持这件事情中间到底隔着什么？
这里面的原则又是什么呢？
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