1、空腹血糖异常（空腹5.6～7毫摩尔/升）或葡萄糖耐量受损者；
2、有糖尿病家族史者；
3、体型肥胖者，尤其肚子大、腿细的人；
4、已经患有高血压、血脂异常或早发冠心病者。
【饮食调养】
红豆红薯汤
原料：红豆80克，红薯200克。
调料：无。
做法：
1、红豆洗净，清水浸泡4小时，红薯去皮洗净，切块；
2、锅置火上，加入适量清水和红豆，大火煮开，转中火，煮至红豆七成熟，然后加入红薯块，煮至都熟即可；
【营养解析】
1、降糖原理：红豆中所含的可溶性膳食纤维可延缓餐后血糖中葡萄糖的吸收。
2、对并发症的好处：减少体内胆固醇的沉积，富含皂苷，具有利尿消肿的作用，适合糖尿病并发肾病、心脏病性水肿。
3、相宜搭配：红豆+山楂+栗子，具有降脂减肥，健脾祛湿的功效；
4、禁忌搭配：红豆+羊肚，易致水肿、腹痛、腹泻。
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红豆红薯汤
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