1、空腹血糖异常（空腹5.6～7毫摩尔/升）或葡萄糖耐量受损者；
2、有糖尿病家族史者；
3、体型肥胖者，尤其肚子大、腿细的人；
4、已经患有高血压、血脂异常或早发冠心病者。
【饮食调养】
红豆红薯汤
原料：红豆80克，红薯200克。
调料：无。
做法：
1、红豆洗净，清水浸泡4小时，红薯去皮洗净，切块；
2、锅置火上，加入适量清水和红豆，大火煮开，转中火，煮至红豆七成熟，然后加入红薯块，煮至都熟即可；
【营养解析】
1、降糖原理：红豆中所含的可溶性膳食纤维可延缓餐后血糖中葡萄糖的吸收。
2、对并发症的好处：减少体内胆固醇的沉积，富含皂苷，具有利尿消肿的作用，适合糖尿病并发肾病、心脏病性水肿。
3、相宜搭配：红豆+山楂+栗子，具有降脂减肥，健脾祛湿的功效；
4、禁忌搭配：红豆+羊肚，易致水肿、腹痛、腹泻。
喜欢可加关注哦 每日十点，陪你聊慢病!
红豆红薯汤
1、空腹血糖异常（空腹5.6～7毫摩尔/升）或葡萄糖耐量受损者； 2、有糖尿病家族史者； 3、体型肥胖者，尤其肚子...
1、怀孕时曾有过血糖升高或生育巨大儿（体重4千克以上）的女性； 2、出生时体重轻或婴儿期体重比一般小孩轻的人； 3...
【本文字数】1164 【阅读时间】5分钟 【文章类型】糖尿病 科普 【针对人群】糖友 说到糖尿病并发症，其可怕性不...
主食吃的越少越好： 很多糖尿病患者怕血糖升高不吃主食，采用饥饿疗法，这种做法不仅错误而且非常危险，严重会造成低血糖...
【本文字数】858 【阅读时间】3分钟 【文章类型】糖尿病 睡眠 【针对人群】糖友、家人 【下期预告】糖友科普，每...
【本文字数】946 【阅读时间】4分钟 【文章类型】糖尿病生活 【针对人群】糖友、家人 【下期预告】糖友科普, 骨...
胰岛素是胰腺中胰岛β细胞所分泌的一种物质。但是由于某些原因，胰岛β细胞遭到了严重破坏，使它不能百分百的投入到分泌胰...
维生素-B1（主要功能）： 1、促进成长； 2、帮助消化； 3、改善精神状况； 4、维持神经组织、肌肉、心脏的正常...
你知道糖尿病易发人群有哪些吗？ 1、肥胖或超重者； 2、长期高糖、高脂饮食者； 3、久坐不动者，例如出租车司机、办...
1、第一大特点就是此病好发于儿童期或青少年时期。因此又被称为青年型糖尿病； 2、第二大特点是“三多一少”症状出现得...
本文标题：今日科普：糖尿病易发人群（1）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pzjjdltx.html
网友评论