我们有不少人晚上睡不着、失眠，在心理学上叫睡眠障碍。睡觉也是靠信心。没有信心，睡觉这一种本能都会被破坏。失眠的人晚上就开始心浮气躁，还没睡呢，就开始担心了：今天晚上睡不着怎么办？越想越睡不着，越睡不着越想。如果你能心平气和，气一实，人马上就能睡着了。气一浮动，心不安，根本睡不着。心不安是没能量的表现。
今天我们做事情没有耐心。没有耐心、没有恒心的原因，主要是信心不足，一做就放弃了，根本没有耐力。爆发力太强，容易暴躁，反而没有耐力。今天大家对于婚姻都没有耐心。什么原因？心浮气躁，信心亏掉了。
中国经济发展了，我们的收入增加了。我们的信心有没有增加呢？我们的生命力有没有提升呢？中国疾控中心，在2009年公布了一个数字，中国有一亿多人患有精神类疾病。精神类疾病可能变成中国第一大疾病。什么叫精神类疾病呢？根源就是没有信心，有恐惧感，心不安。焦虑症、抑郁症、恐惧症、强迫症、睡眠障碍、人际交往症、心情不好、脾气大、暴躁等等，“盛衰在气象。气象盛，虽饥也乐。气象衰，虽饱也忧”。我们给自己的未来、给自己的家庭做个预测：未来的七八年，我们的生命力是提升还是衰弱？我们的生命力在衰弱！经济发展，我们生命力却没有提升。这很可怕，我们必须要扭转这个局面！要扭转信心衰退的这个局面，你必须要清楚，信心在哪里衰退的。如果不能找到原因，我们越提升信心，你的信心亏得就越厉害。你通过赚钱提升信心，你通过买房提升信心，你通过抓住更多的房产地产来提升信心，这个思路，那你就要反思，对还是错？
提升信心是极其迅速的。只要你念念利他，你就在念念提升信心。反过来，你念念想着找谁帮忙、找谁做事，你念念就在损你的信心。我们这一生一定要清楚，你来这个世界是来帮人的还是来求人的。
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