把时间分块,强制自己集中注意力管眼前的事情。比如坐在办公室,就坚决不管家事,在家就坚决不管工作。
如果自己是管理者,必须要时刻待命,那就把耗时的养娃工作(比如做饭)交给专人(保姆阿姨)打理。总体原则是,让各种事情持续往前推进。
——////——以上是我向他求助如何处理情绪波动给工作生活带来困扰时,他给的建议。之前我们仅仅聊过两次,次数不多,但都很深入,这次他给的建议很中肯,也很实用。真的是很感谢他的真诚,也很佩服他的见解。“求同存异”“广纳百川”这些词是有用的!感谢那些点滴之交还能帮助到我的人!
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