美国心理学家伊莱恩哈文的这套方法，虽然是专门针对敏感型孩子的养育指南，对于普通孩子一样有效。每个孩子都有敏感点，会对某些特定的东西或者场景心存恐惧。但没关系，父母都可以采用这五步法来帮助孩子建立信心，鼓励孩子踏出勇敢的一步：
第一个环节是帮助孩子的探索计划，做好周全的准备和过渡，也就是说提前做好心理教授，父母甚至可以先亲身示范，并随时留意孩子的情绪，及时的强化新的经验；
第二个环节是妥善的处理孩子因为害怕或挑战产生的负面情绪，千万不要置之不理，要及时的跟孩子建立连接，帮助孩子舒缓情绪，并且及时的寻找原因；
第三个环节是运用短期和长期的减压方法双管齐下，当发现孩子一旦因为困难和挑战而产生过度的压力，父母要及时的提供短期减压法，让孩子改善自己的抗压力，而长期减压法则侧重于孩子整个安全堡垒环境的培育，让孩子可以处在一个稳定安心的家庭环境中；
第四个环节是日常生活中让孩子逐步的积累，对自己的自信心，父母可以设置一些小挑战来让孩子达到，并且逐步的建立他们的信心；
第五个环节如果不得不处罚孩子，请让后果简短温和，并且切中要点，及时根据孩子的情绪状况调整处罚的程度。
帮助孩子勇于面对未知，并非仅仅是针对某一个场景，让孩子无所畏惧，孩子直面挑战和勇于探索的能力并非与生俱来，也不会瞬间学成需要家长细心的不断的强化和培养。
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