天心海棠老师的声音充满了温暖，平静，喜悦的力量，非常有能量。
天心海棠老师分享到: 生命的大师只有一位，就是你自己。作为一名心理疗愈师，特别赞同老师讲的这句话，真正能够帮助到我们的，是我们自己，是我们内在本自具足的神性和佛性。
天心老师提议每天要至少花半个小时的时间来修炼生命的基本功，特别契合我的内心，瞬间有种同频的感觉。
我从2018年开始学习静坐，从最开始的散盘不到5分钟就脚麻难受，到现在可以非常享受单盘40分钟左右的时间。
我之前参加过七天的辟谷，昨晚课后看到素商在总群里发的植物图，让我们测试自己目前是否可以断食，当我看着照片深呼一口气，瞬间感觉到自己融入到大自然中，并有电流流经身体，这种感觉非常的美妙，跟之前内心特别宁静时做冥想一样的感觉。
群里看到助教发东华禅动功的视频，特别喜欢，我在2018年开始就开始练这个动功，动作很简单，体式很打开，每次练完之后明显能感觉到能量得以提升，想要身心更加健康的这小伙伴们可以一起来练这个功法。
最后，感谢遇见慈悲大爱的天心海棠老师，感谢自己走进生命智慧研究院，接下来又可以继续坚持睡前冥想、早起动功、写觉察感恩日记的好习惯了。
在这里，感觉特别的美好，伙伴们也一起来做滋养生命的事吧。
网友评论